De Witte Tara

Hoi,
Mijn naam is Nathalie. Vanuit mijn achtergrond in de Boeddhistische en Westerse psychologie geef ik Mindfulness trainingen zoals het van oorsprong bedoeld is. Ondersteuning bij mentale en fysieke klachten en voor een gelukkiger leven. We maken gebruik in de trainingen van diverse oefenvormen om de aandacht te richten:
Mindfulness meditatie, yoga, ademhaling, zelfmassage en Inquiry.

Wat is Mindfulness?
Mindfulness is een methode die je helpt om bewuster te zijn van het hier en nu. Zodat nare ervaringen uit het verleden en zorgen voor de toekomst niet meer op de voorgrond staan. Het ondersteunt je om een dieper begrip te krijgen van je eigen emoties en gedrag waardoor je met meer (zelf)compassie kan reageren op uitdagingen en stressvolle situaties in het leven.

Bewezen effectief!
Inmiddels is Mindfulness ook een begrip in de wetenschap en geneeskunde. Volgens de American Psychological Association helpt Mindfulness mensen van alle leeftijden om een gelukkiger, gezonder en productiever leven te laten leiden.

De meerwaarde van Mindfulness bij De Witte Tara:
Er worden talloze trainingen in Mindfulness aangeboden op internet waardoor je wellicht door de bomen het bos niet meer ziet. Ik wil je graag Mindfulness aanbieden zoals het van oorsprong bedoeld is. De trainingen in mijn praktijk onderscheiden zich van andere trainingen door de diversiteit van oefeningen in gerichte aandacht. Zodat iedereen zichzelf hier in kan terugvinden. Of je nu beginner bent of vergevorderde beoefenaar.