Masterclass: Ashtanga, Adem & Bewustzijn Hoe blijf je krachtig en energiek, terwijl je tegelijkertijd meer rust en balans ervaart in je dagelijks leven? Tijdens deze workshop ontdek je hoe beweging, ademhaling en yogafilosofie elkaar versterken. Je maakt kennis met Ashtanga yoga, leert hoe je jouw adem bewu...
Het bekken is één van de krachtigste plekken van het vrouwenlichaam. Jouw plek van veiligheid (basiskracht), seksualiteit, levensenergie. Wanneer het bekkengebied ontspannen is, voel je je veilig, stabiel en kun je aanwezig zijn in jezelf. Heb je vaak ook minder fysieke klachten die vanuit het bekken ontstaa...
