Hoe ga jij om met spanning en ontspanning? Wanneer geef je gas, wanneer houd je jezelf in en hoe gemakkelijk vind je de weg terug naar rust? Je ademhaling beweegt voortdurend met je mee. Ze weerspiegelt hoe je je voelt, hoeveel energie je hebt en hoe je reageert op uitdagingen. In deze cursus van vijf avond...
Op 22 november komen we bij elkaar in de kerk van Leermens, met als thema 'Ik hoor je'. Tijdens deze ochtend gaan we oefenen met horen en gehoord worden. De een vindt het best wel even spannend om zich te laten horen, de ander vindt het heerlijk om alles te laten klinken wat er in hem leeft. En dat is allemaa...
Ademcirkel – verbonden ademhaling Ben je nieuwsgierig naar de kracht van je ademhaling? Dan nodigen we je van harte uit voor onze ademcirkel. Een ademcirkel is een ontdekkingstocht naar ontspanning en bewustwording door middel van de verbonden ademhalingstechniek. In de cirkel adem je zonder pauzes, met de...
Op 20 december komen we bij elkaar in de kerk van Oldehove, met als thema 'Klank en verstilling'. Deze keer zal een meer meditatief karakter de boventoon voeren. Waarbij je kunt luisteren naar klankschalen en kunt klinken vanuit ontspanning. Onder begeleiding van Liesbeth van der Hoek. ------ over het klan...
