Hoe de fack blijf je rustig in een ijsbad? Misschien is dat wel de vraag die door je hoofd gaat. Je hebt vast weleens iets gehoord van Wim Hof. Misschien heb je zelfs een koude douche geprobeerd, maar bleef het bij een paar seconden die je zo snel mogelijk aftelde voor je er als een speer weer onderuit ging....
Als we willen ontspannen, kiezen we vaak een van twee uitersten. Of we gaan stilzitten: op de bank, met een boek of een meditatie-app. Of we gaan juist vol gas: de sportschool in, nog even het huis opruimen of het weekend volplannen met leuke dingen. Soms helpt het en er is ook niets mis mee. Maar vaak blijft...
Als we willen ontspannen, kiezen we vaak een van twee uitersten. Of we gaan stilzitten: op de bank, met een boek of een meditatie-app. Of we gaan juist vol gas: de sportschool in, nog even het huis opruimen of het weekend volplannen met leuke dingen. Soms helpt het en er is ook niets mis mee. Maar vaak blijft...
Als we willen ontspannen, kiezen we vaak een van twee uitersten. Of we gaan stilzitten: op de bank, met een boek of een meditatie-app. Of we gaan juist vol gas: de sportschool in, nog even het huis opruimen of het weekend volplannen met leuke dingen. Soms helpt het en er is ook niets mis mee. Maar vaak blijft...
