Een diepgaande en transformatieve dag. Maar ook met plezier en lucht! In de ochtend beoefenen we yoga, Qigong en uiteenlopende ademtechnieken. Vervolgens worden Tension Release Exercises (TRE) toegepast om lichaam en geest klaar te maken voor de middagsessie. In de middag staat diep verbonden ademwerk in c...
Een weldaad. Deze dag in serene stilte. In de ochtend is er zachte yoga, meditatieve Qigong en kalmerend ademwerk. Na de lunch volgt een mijmerend meanderen langs de IJssel. De middagsessie met yin/restorative yoga en yoga nidra eindigt met de weldaad van sound healing. Badderen in complete rust en vers...