Leren mediteren. Je koopt een mooi kussentje, laat het belletje klinken, sluit je ogen, en na 15 minuten sta je verlicht en gedachteloos weer op. 🧘🏻 Was het maar zo makkelijk. Maar hoe werkt mediteren dan wél? Wat is het in de kern? En hoe leer je het zelf, zonder app of stem in je oor? Daar neem ik je...
"Opgeslagen spanning op een veilige manier de ruimte geven" Ons lichaam slaat ervaringen op. Stress, spanning en overweldiging verdwijnen niet altijd vanzelf en kunnen zich vastzetten in het zenuwstelsel en het lichaam. Dat kan zich uiten in lichamelijke klachten, vermoeidheid, onrust, overprikkeling, emotio...
RELEASE & RECEIVE (Groepssessie (2,5 uur) Voelen · Openen · Loslaten Een reis naar binnen, waarin je vertraagt en opnieuw contact maakt met je lichaam en met wat er in jou leeft. Vanuit veiligheid en bewustwording ontstaat ruimte om spanning, oude patronen en wat niet langer dient los te laten — en je te op...
"Opgeslagen spanning op een veilige manier de ruimte geven" Ons lichaam slaat ervaringen op. Stress, spanning en overweldiging verdwijnen niet altijd vanzelf en kunnen zich vastzetten in het zenuwstelsel en het lichaam. Dat kan zich uiten in lichamelijke klachten, vermoeidheid, onrust, overprikkeling, emotio...
OWN YOUR ENERGY (groepssessie) Eigenheid · Sensualiteit · Expressie Een reis van binnen naar buiten, waarin je vanuit meer ruimte en bewustzijn contact maakt met je eigen energie. Wat wil er in jou bewegen, stromen en zichtbaar worden? We onderzoeken hoe het voelt om je eigenheid te bewonen, ruimte in te ne...
