IJsbad workshop (privé sessie) 1 t/m 8 deelnemers

À propos de cet événement

IJsbad workshop in besloten Kring
(inplanbaar zowel door de weeks als in het weekend)

Wil je de unieke ervaring van een ijsbad workshop aangaan zonder de drukte van grote groepen? Bij Primal Focus bieden we een persoonlijke en intieme sfeer, ideaal voor individuen of kleine gezelschappen. Wij bieden privésessies 1 op 1 of met 2 deelnemers, of stel je eigen groep samen van 3 tot 8 personen.

Ons aanbod:

- Privésessie: Een exclusieve workshop voor jezelf of deel deze unieke ervaring met één andere persoon. (€175,- totaal)
- Groepsworkshop: Neem deel aan deze workshop met vrienden, familie, of collega's in een gezellige setting tot maximaal 8 deelnemers. (€65,- per persoon)

De ijsbad ervaring:

Wil jij ervaren waar jouw lichaam toe in staat is?
Je dieper verbonden willen voelen met je innerlijke kracht?
Wil jij je kaders van comfort verruimen om weerbaarder en daadkrachtiger in het leven te staan?

Om kalm te blijven in overlevingsmodus moeten we bereid zijn onze grenzen te verleggen. Wie bereid is uit z'n comfortzone te stappen zal meer van zijn volledige potentieel benutten. We zijn als mens de connectie met onze oerkracht verloren, maar door bewuster te ademen en jezelf bloot te stellen aan de kou, zoals een ijsbad, raak je weer in contact met jezelf en je gezondheid zoals de natuur dit bedoeld heeft.

De manier waarop we ademen is direct verbonden met hoe we omgaan met onze emoties, stress en ontspanning. Door bewust dieper te ademen verandert de chemie in het lichaam. Hiermee beïnvloeden we de PH-waarde van ons bloed en hierdoor reguleren en verminderen we ontstekingen in ons lichaam.

Het programma:

Ademhalingssessie
Lichaamsbeweging/activatie, opwarming van binnenuit
Coaching in mindset en verbinding tussen lichaam en geest
IJsbad
Kop soep

In de workshop richten wij ons op 3 elementen:
Adem
Mindset
Cold Exposure

Deze 3 focuspunten bieden je enorm veel fysieke en mentale voordelen op.

Wat levert het op?
versterkt immuunsysteem
ontgift het lichaam
beïnvloedt het zenuwstelsel
meer overtuigingskracht
meer focus
meer energie
betere ontspanning
leer je ademhaling beter te beheersen
verhoog je algehele weerbaarheid
uit gedachten en in je gevoel komen met alle zintuigen

Ben je geïnteresseerd? Neem dan contact op!

Voor vragen of het boeken van een workshop, neem bij voorkeur contact op via whatsapp. Een mailtje is uiteraard ook welkom. We bespreken graag je wensen en plannen via een bericht voordat we eventueel telefonisch afstemmen.

Warme groet,

Justin van den Berg
Primal Focus
0651016335