Le yoga est une pratique spirituelle millénaire originaire d’Inde, signifiant littéralement union—du corps et de l’esprit. Beaucoup associent le yoga à des postures flexibles, mais ce n’est qu’un aspect. Au cœur du yoga, il s’agit de présence
Le yoga est une pratique spirituelle millénaire originaire d’Inde, signifiant littéralement union—du corps et de l’esprit. Beaucoup associent le yoga à des postures flexibles, mais ce n’est qu’un aspect. Au cœur du yoga, il s’agit de présence dans l’instant, intégrant respiration, méditation et philosophie en plus des postures physiques.
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