Retreat Stress Release & Ontspanning

À propos de cet événement

Herken je dat (ook): je voelt je regelmatig 'opgebrand en uitgeblust' en jezelf voorbij rennen - en hebt meermaals het gevoel dat je veel te veel 'ballen' in de lucht houdt ....

Wil je je ook even een hele ochtend en middag in Rust en Ontspanning wanen?
Fysieke oefeningen en fijne Energie Ontvangen?
Weer meer in Verbinding met Jezelf komen?
en dat zo'n dag je ook weer tools en meer bewustzijn mee geeft om Jezelf meer in de ontspannen modus neer te kunnen zetten? Je tools aanreikt om vaker voor Rust in en voor Jezelf te kiezen?

Even helemaal in je Lijf zakken middels Stress (&Trauma) Release oefeningen, Meditatie, licht Ademwerk, lekker 'los kunnen laten & releasen' middels Dans & muziek en een persoonlijke Bewustwording in een Dans Opstelling 💚

En ook nog eens verwend worden met een heerlijke lunch samen met gelijkgestemden 😍

Voel je dan deze dag meer dan WELKOM 💚 om even helemaal op te laden.

PROGRAMMA OVERZICHT:
(tijden kunnen ietwat afwijken, daar we zoveel mogelijk in de flow van rust en ontspanning gaan)
10.00 - 10.30 uur Een heerlijk persoonlijk welkom en alvast kunnen landen met thee, water, fruit en versnaperingen.

Zorg dat je er op tijd bent 💚

10.30 uur Welkom, voorstellen & verbinden
Meditatie & bewust ademen en intentie voor jezelf neerzetten
12.00 uur Creatieve opdracht 1
12.30 - 13.15 een overheerlijke Lunch

13.15 uur Stress release oefeningen
13.45 Dansreis 'Emotie & Stress Release'
14.45 korte thee pauze met lekkers
15.00 DansOpstellingen
15.45 Creatieve opdracht 2
16.15 Afsluiting

De overheerlijke lunch is inbegrepen in de prijs, evenals water, heerlijke thee, fruit en versnaperingen.

De groep bestaat uit 8-14 personen en Helena en Babs zorgen voor een fijne en veilige bedding.

Wie is Babs:
afgestudeerd toegepast psychologe, oprichtster en organisatrice IndigoDans, Ecstatic Dance Den Bosch, moeder van 3 (inmiddels volwassen) prachtdochters. Zelf 'balanceer' ik als Hsp'er al jaren met SOLK klachten. Dankzij yoga, vrije dans en oefeningen (Tao, Vagus Nervus, TSR, meditatie, ademwerk ea.) functioneer ik redelijk binnen mijn grenzen, en dat geef ik graag door. Ik merk dat ik daardoor meer kan ontspannen en stress reduceer. En we weten allemaal wat stress en spanningsklachten teweeg (kunnen) brengen...

Wie is Helena: woont op een heerlijke boerderij in Ophemert, samen met mijn man en twee kids. Werken doe ik voor de VPRO, daarnaast ben ik Club 0.0 gestart voor iedereen die Sober Curious is en een tijdje geen alcohol wil drinken.
Sinds vorig jaar host ik in de boerderij ook een B&B, wat ontzettend leuk en gezellig is.

Things I Love; koken, moes-tuinieren, lezen, movies en op city trip. Van nature ben ik een vrij, blij mens die het graag andere naar de zin wil maken.

Dus voel je welkom met ons mee te doen in de ontspanning. Zien we jou dan? 💚

'Hof van Eden'
Uilenburgsestraat 3, 4061 RH Ophemert
Nederland

Bij vragen kun je Babs of Helena een bericht sturen.
Zie voor de contactgegevens www.indigodans.nl


Disclaimer:
Wanneer je je kaartje gekocht hebt is deze niet meer refundable. Je mag deze echter wel doorverkopen mocht je om wat voor reden onverwachts toch verhinderd zijn.