Ontspanningscirkel

À propos de cet événement

✨ Ontspanningscirkel – Kom thuis bij jezelf

Zin in een middag waarin je mag landen in je lijf en even niets hoeft? Tijdens deze ontspanningscirkel nodig ik je uit om te vertragen, te ontspannen en te ontvangen. We laten de drukte van de dag achter ons en creëren samen een veilige ruimte van rust, verbinding én plezier.

Deze cirkel is voor iedereen die verlangt naar meer ontspanning, innerlijke stilte en verbinding met zichzelf. We doen eenvoudige, lichaamsgerichte oefeningen die je helpen je zenuwstelsel te reguleren — zodat jij in het dagelijks leven vaker die rust kunt blijven voelen. Dat hoeft niet ingewikkeld te zijn. Kleine oefeningen kunnen al het verschil maken.

🌿 Wat je kunt verwachten:
- Meditatie
- Korte uitleg over stressregulatie (zenuwstelselregulatie) en stressreacties
- Lichaamsgerichte oefeningen
- Ontvangst van Reiki
- Zachte muziek
- Thee en gezonde snacks
- Ruimte om te delen, of juist in stilte te zijn
- Een warme setting in een sfeervolle yogastudio

Ervaring met meditatie of lichaamswerk is niet nodig. Je bent welkom precies zoals je bent.

✨ Praktisch:
De cirkel vindt plaats in een klein groepje, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht. Trek comfortabele kleding aan. Neem gerust een dekentje of iets warms mee voor extra comfort.

Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten en samen een ontspannen middag te beleven. Je bent van harte welkom. 🌸

Heb je vragen? Ik beantwoord ze graag! Je kunt contact opnemen via info@de-energiedokter.nl.