À propos de cet événement
In deze extra lange sessie van twee uur neemt Gilleske je in fases mee in een diepe ontspanning. Eerst brengen we het zenuwstelsel tot rust met technieken als: ademwerk, zelfmassage en zachte yoga. Tijdens de lange eindontspanning is er ruim de tijd om te integreren wat je hebt ervaren zonder erover na te denken. Door de diepe ontspanning krokgen lichaam en geest de kans om te herstellen. We sluiten af met een korte meditatie zodat je ontspannen en verfrist je weekend kunt afsluiten.
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