Eerst Ademen, Dan Pas Erwtensoep.

À propos de cet événement

🌿 Dimensional Breath®, ontmoeting en rustig de zondag starten
We starten de zondag met met iets eenvoudigs en essentieels:
Adem, Ontmoeting, Warmte en Moment voor jezelf om even weer te landen in je lijf en in het NU!

🫁 YinYang Breath – Dimensional BreathWork®
We beginnen met een Dimensional Breath® sessie: een zachte, bewuste ademhaling die je uitnodigt om uit je hoofd te zakken en te landen in je lichaam.
Geen prestatie, geen forceren — alleen ruimte maken voor wat er al is.
De adem hoeft niet anders of beter; je laat haar ontstaan zoals zij zich aandient.

Tijdens deze ademreis komen verbonden ademwerk, zachte klanken en meditatie samen.
Een liefdevolle uitnodiging om te ademen, te ontspannen en vernieuwd op te laden.

🌱 Wat je kunt ervaren na een YinYang Breath – Dimensional Breath® sessie:
• Minder stress en spanning
• Thuiskomen in je lichaam
• Loslaten van onderdrukte emoties
• Meer ruimte in je hoofd, lichaam en adem
• Een dieper gevoel van veiligheid in jezelf
• Innerlijke rust, liefde en verbinding

🤍 Ontmoeten & samen zijn
Na het ademen is er tijd om te landen, te ontmoeten, te delen of gewoon samen te zijn.
Want deze ochtend is meer dan ademhalen alleen.
Het gaat ook over vertragen, afronden en mens-zijn in gezelschap.

🍲 En dan… Erwtensoep
Wat heeft erwtensoep met ademhaling te maken?

Adem opent en verzacht — soep aardt en voedt.
Na het ademen zweef je niet weg, maar kom je juist terug in je lichaam.
Samen soep eten brengt eenvoud, warmte en verbondenheid.
Iets ouds en vertrouwds, net als de adem zelf.

We sluiten af met een kom huisgemaakte Erwtensoep
🥣 traditioneel
🌱 vegetarisch
En lust je geen erwtensoep? Dan is er een heerlijke vervanging.

Als markering van de overgang:
• van binnen naar buiten
• van stilte naar gesprek
• van week naar wat komt

📅 8 maart 2026
📍 Locatie: Nijmegen
🕠 Tijd: 10:00 – 12:00/15 (inloop vanaf 10:00)
💫 €72,50
👥 Groep: 4–12 deelnemers

🧘‍♀️ Begeleiding:
Anita & Manouk, gecertificeerde ademcoaches.

⚠️ Belangrijk:
Deze sessie is niet geschikt bij zwangerschap, epilepsie en ernstige psychische aandoeningen.
Raadpleeg bij twijfel altijd je arts.

🎁 Is de sessie vol of kun je niet op deze datum?
Stuur een mailtje naar info@annagrande.nl.
.
Je kunt dan een cadeaubon aanschaffen voor een toekomstige ademreis —
een prachtig cadeau aan jezelf of aan iemand die je dierbaar is.

We kijken ernaar uit om je te ontmoeten en je welkom te heten in deze avond vol rust, adem en verbinding.
Of te wel met een knipoog, wij vinden het "Een Snertgoed idee".

🙏 Namasté,
Anita & Manouk

ps. Alvast dank aan Jolanda van Vie-Jola die de ruimte faciliteert - www.vie-jola.nl