YOGA & ADEM RETRAITE - Wat mag er tot bloei komen?

À propos de cet événement

Tot bloei komen: een lente-weekend voor jezelf ~ Met Angela Schulz

April is de maand waarin de natuur ontwaakt. Kleuren keren terug, nieuw leven dartelt in de wei en fladdert in de lucht. De natuur beweegt van binnen naar buiten. Wat van binnen is gegroeid mag tot bloei komen. Voorzichtig of uitbundig. Alles in een eigen ritme.
​
Tijdens dit yin yogaweekend met hatha yoga, en yoga nidra kom je dichter bij jezelf. Je gaat ontdekken wat ontluikt als je vertraagt, als je je verbindt met de stilte, het ritme van je ademhaling, het ruisen van de bladeren of de klanken van de muziek. Waar verlang jij naar dit jaar?
​
Dit weekend is toegankelijk voor iedereen, ongeacht je yoga-ervaring. Je mag je eigen ritme volgen en hebt alle tijd en ruimte om voor jezelf te zorgen.

Met rustige hatha en yin yogalessen, yoga nidra, een stiltewandeling en een dansworkshop volgen we ons eigen ritme en ontdekken we wat tot bloei mag komen.​​​​​​​​​​​​​​ De adem staat hierbij centraal: ze verbindt binnen met buiten, lichaam en geest en geeft jouw eigen ritme aan.

Vrijdag:
Vrijdagavond laat je de week achter je tijdens een aardende yogales (hatha/yin). Beweeg van hoofd naar lichaam, van denken naar voelen, en kom volledig tot jezelf​.

Zaterdag:
Ochtend: Begin de dag met een stiltewandeling om te vertragen, te verstillen en je te verbinden met het ritme van de natuur. Daarna volgt een zachte detox-yogales om los te laten wat niet meer nodig is.
Middag: Maak ruimte voor expressie en beweging tijdens een dansworkshop geïnspireerd door de 5-ritmes.
Avond: Sluit de dag af met diepe ontspanning tijdens een yoga nidra-sessie.

Zondag:
Twee rustige yin/yang-lessen helpen je lichaam en geest te openen voor wat zich wil laten zien. Aan het eind van de dag integreren we de inzichten van het weekend en onderzoeken we wat je mee wilt nemen in je dagelijks leven.

Als het weer het toelaat, vinden de lessen buiten plaats, omringd door het ruisen van de bladeren en het zingen van vogels. Op een prachtige locatie geniet je van heerlijke vegetarische maaltijden en een ontspannen sfeer.

Hieronder lees je meer over het programma, de docent, de faciliteiten en prachtige omgeving. Laat je onderdompelen en gun jezelf een verstillend weekend vol aandacht, ontspanning en nieuwe energie — in een warme, gastvrije omgeving.

https://www.myownretreat.com/angela-schulz