Hormone Yoga Course Online

À propos de cet événement

HORMONE YOGA COURSE ONLINE:

Sunday 8 March 13:00 - 14:30
Sunday 15 March 13:00 - 14:30

Only two Sunday afternoons and you will learn the entire hormone yoga method. Hormone yoga is a specific order of yoga exercises for women with hormonal imbalance, PCOS or during menopause and for women who are trying to conceive.

The first Sunday afternoon you will learn all the basic techniques and the exercises for your ovaries. Within the first week you can practice at home and feel the effect of this great method.

The second Sunday we will go through the rest of the sequence. It is all about the exercises for your thyroid gland and pituitary gland. At the end of our meeting, you will have time to experience the deep rest with Yoga Nidra - a special yoga technique for rejuvenation effect. This yoga nidra has been developed for your hormonal balance.

Inclusive:
* A private online session with Lucie - You get individual adjustments and guidance that you need. Together we will look at whether you understand everything and answer all your questions.

* A training book - with all the techniques and exercises

* Antistress e -book - Extra exercises and methods to experience less stress in your life

* Audio recordings of Yoga Nidra for Hormonal Balance

* Practice for a month for free with our online group - weekly meetings to support your own practice

Nederlands:
Zondag 8 maart 13:00 - 14:30
Zondag 15 maart 13:00 - 14:30

Alleen twee zondagen en we leren de hele hormoonyoga methode. Hormoonyoga is een specifieke volgorde van oefeningen voor vrouwen met hormonale schommelingen, PCOS of tijdens de overgang en voor vrouwen met kinderwens.

De eerste zondag leert je alle basistechnieken en de oefeningen voor jouw eierstokken. In de eerste week kun jij al thuis oefenen en het effect van deze geweldige methode voelen.

De tweede zondag gaan we de rest van de reeks door. Het draait allemaal om de oefeningen voor je schildklier en hypofyse. Aan het einde van onze online training heb je tijd om de diepe rust te ervaren met yoga Nidra - een speciale yoga-techniek voor ontspanning. Deze yoga Nidra is ontwikkeld voor jouw hormonale balans.

De online cursus is inclusief:
* Een privé online sessie met Lucie - jij krijgt individuele aanpassingen en begeleiding die nodig is. Samen zullen we kijken of je alles begrijpt en alle vragen beantwoordt.

* Een trainingsboek - met alle technieken en oefeningen

* Anti-stress E -Book - Extra oefeningen en methoden om minder stress in jouw leven te ervaren

* Audio -opnames van yoga Nidra voor hormonale balans

* Een maand gratis oefenen met onze online groep - wekelijkse online sessies om jouw eigen practice te ondersteunen

ONLINE HORMONE YOGA COURSE IS GIVEN IN ENGLISH