Ademsessie - Verbonden adem en Creativiteit!

À propos de cet événement

Ontdek wat voor jou belangrijk is en kom hierdoor in bloei te staan!

De lente nodigt uit om stil te staan bij wat in jou wil bloeien. Je gaat op creatieve wijze aan de slag met jouw waarden, daarna keer je met ademwerk naar binnen om te voelen wat je echt nodig hebt en wat losgelaten mag worden om ruimte te maken voor nieuwe energie, groei en beweging. In deze ademsessie neem je bewust de tijd om te voelen, te ademen en opnieuw verbinding te maken met jezelf.

De sessie bestaat uit:
🌸 Zachte ademoefeningen om te landen in je lichaam
🌸 Verbonden ademhaling om los te laten en ruimte te maken om te ontdekken wat jouw waarden zijn.
🌸 Een creatieve opdracht o.a. gemaakt met jouw eigen adem (je hoeft niet creatief te zijn), om op een intuïtieve creatieve manier jouw waarden vast te leggen.

De sessie wordt gegeven in een kleine groep van maximaal 4 deelnemers. Met veel persoonlijke begeleiding, aandacht en een veilige sfeer om jouw proces te ervaren.

Je gaat naar huis met meer rust, helderheid en een gevoel van een fris, nieuw begin – alsof je innerlijk ook een stap naar buiten zet. En je neemt een tasje mee naar huis met lieve items en jouw eigen creatieve werk!

🌸 Tijdens deze lente-ademsessie staat de kersenbloesem symbool. De kersenbloesem herinnert ons eraan dat elk moment een nieuw begin kan zijn: een periode van groei, zachtheid en bloei. Het nodigt je uit om los te laten wat voorbij is en open te staan voor wat er in jou wil bloeien.

Praktische informatie over de sessie en de ruimte:
📍Locatie: Home of Zen, Velperweg 95 in Arnhem. Mogelijkheid om te parkeren achterom. Bushalte op 2 minuten loopafstand.
🕰️ Start inloop: 09:45
👟Schoenen moeten uit en in de kleedkamer beneden blijven. Neem warme sokken mee of pantoffels mee.
👗Draag comfortabele kleding om in te bewegen.
🤫 I.v.m. andere workshops vragen wij u om op de gang stil te zijn.
🥪 Zorg voor minimaal 1 uur tussen eten en de sessie

🌬️Belangrijk om te weten: Het onderdeel met de verbonden adem wordt afgeraden als je zwanger bent, een voorgeschiedenis van epilepsie of psychose hebt of bij hartklachten, hoge bloeddruk of oogdruk. Geef dit tijdig door zodat ik een andere oefening vooraf kan afstemmen op jou.

Lieve groet,

Diandra van Adem Creativiteit!