Ont-moet jezelf retreat

À propos de cet événement

Gun jezelf een dag waarin niets hoeft en alles mag.
Een dag om te vertragen, te voelen en weer thuis te komen bij jezelf.💜
Tijdens deze 1-daagse retreat stap je even uit de drukte van alledag en dompel je je onder in rust, zachtheid en diepe ontspanning. In een veilige en liefdevolle setting word je begeleid om spanning los te laten, je energie te herstellen en opnieuw verbinding te maken met je lichaam en innerlijke wereld.
* Wat deze dag jou brengt💫
Deze retreat is een uitnodiging om écht te zakken — uit je hoofd en in je lichaam. Elk onderdeel van de dag is zorgvuldig samengesteld om jouw zenuwstelsel tot rust te brengen en ruimte te creëren voor heling en bewustwording.
* Wat je mag ervaren🙏
+ Zachte yin yoga
Lang aangehouden houdingen die je helpen vertragen, loslaten en diep ontspannen.
+ Ademreis
Bewuste ademhaling om spanning en vastgezette emoties te laten stromen.
+ IJsbad
Een krachtige, begeleide ervaring die je leert vertrouwen op je adem en innerlijke kracht.
+ Klankbad
Helende klanken die je meenemen in diepe ontspanning en integratie.
+ Voedende lunch & drankjes
Gezond, puur en met aandacht bereid — om ook van binnen te voeden.
+ Massage of behandeling
Afgestemd op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
* De sfeer
De retreat wordt gedragen door rust, zachtheid en veiligheid. Je hoeft niets te presteren of te delen; alles mag ontstaan in jouw tempo.
Stilte, reflectie en persoonlijke ruimte staan centraal, terwijl je tegelijkertijd gedragen wordt door de energie van de groep.
* Voor wie is deze retreat?
Deze dag is voor jou als je:
- verlangt naar rust en ontspanning
- uit je hoofd en in je lichaam
- spanning of stress wilt loslaten
- dieper contact wilt maken met je lichaam
- jezelf een liefdevol cadeau wilt geven
Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga, ademwerk of ijsbaden. Je wordt stap voor stap begeleid.
~ Stap even uit de hectiek van de wereld en "Ont-moet" jezelf.
En ga naar huis met meer rust, helderheid en energie.