(Familie)opstellingen Utrecht- Inzicht in terugkerende patronen

À propos de cet événement

Je bent van harte welkom bij deze middag met (familie)opstellingen. Ik ben Esmée Pama en zal deze middag begeleiden. Tevens ben ik werkzaam als Psychotherapeut binnen de (S)GGZ en mijn eigen praktijk. Ik ben van mening dat dit een mooie aanvulling is op en binnen de GGZ.
Ik kijk er naar uit je (weer) te ontmoeten!

Hieronder zal ik je wat meer uitleggen over (familie)opstellingen.
> Wat is een familieopstelling?
Een familieopstelling is een methode om de onderliggende oorzaken van patronen en problemen te onderzoeken waar je in het dagelijks leven tegenaan loopt.

Bij een opstelling werk je samen in een groep. Er zijn twee rollen: de vraaginbrenger en de representant. De vraaginbrenger is degene die een vraag of thema inbrengt waarvoor de opstelling wordt gedaan. Representanten zijn mensen uit de groep die personen of elementen uit het thema van de vraaginbrenger vertegenwoordigen.

De representanten nemen een plek in de ruimte en volgen hun lichamelijke sensaties. Door deze fysieke opstelling ontstaat er een beeld van de (mogelijke) verborgen dynamieken in het familiesysteem en jouw rol daarin en de invloed hiervan op jouw huidige situatie dan wel klachten. Hoe goed je deze kunt zien voor wat die is en de bijbehorende emoties kunt voelen, is van invloed op de doorwerking van een familie opstelling.

> Waarom zou je een opstelling doen?'
De belangrijkste vraag die je hierbij kan stellen is: Waar loop je in het dagelijks leven, tegenaan?
Een familieopstelling kan helpen in meerdere situaties:
· Als je steeds vastloopt in bepaalde patronen, zoals onverklaarbare negatieve gedachten of gevoelens die steeds terugkomen.
· Als je moeite hebt om in verbinding te staan met je gevoel of lichaam, bijvoorbeeld als je vaak 'in je hoofd' zit.
· Als je tegen herhalende problemen in je relaties aanloopt, zoals verlatingsangst of bindingsangst, en steeds in dezelfde dynamieken terechtkomt.
· Als je vaak (te veel) verantwoordelijkheid neemt en jezelf wegcijfert, maar ook bij mentale klachten zoals depressies, burn-out, etc.
· En bij fysieke klachten, zoals terugkerende symptomen en ziektes als migraine, rugpijn, PCOS.

> Hoe ziet een opstellingsmiddag bij ons eruit?
De (mid)dagen bestaan uit (kleine) groepen waar een veilige sfeer voorop staat. We zullen de dag beginnen met een kopje koffie/thee en wat lekkers. Daarna beginnen we met een korte introductie over mijzelf en systemisch werk en familieopstellingen gevolgd door een kort voorstelrondje. Vervolgens begeleid ik een meditatie oefening om meer in het lichaam te komen en uit het hoofd en beginnen de eerste opstellingen. Tussendoor houden we pauzes waar nodig en is het belangrijk dat je goed luistert naar je eigen behoeftes.
De groepsgrootte is ongeveer 6 tot 12 deelnemers

Heb je vragen of wil je je aanmelden? Neem gerust contact met mij op via:
📱telefoon/whatsapp: 06-12234292
📧 mail: pamapsychotherapie@gmail.com
🌏 website: www.pamapsychotherapie.nl
🤳🏽 Instagram: pama_psychotherapie

Daarnaast werk ik ook samen met andere(n) professionals of GGZ instellingen voor het integreren van (familie)opstellingen. Samen werken? Stuur mij gerust een berichtje!

Soms is mijn lieve hondje Loena aanwezig bij de dagen, wat een grote toevoeging kan zijn. Echter staat jouw proces en opstelling uiteraard voor op, dus mocht je dit om wat voor reden ook liever niet willen, laat me dit gerust weten. Dat is geen enkel probleem.
Op zaterdag 9 mei zal zij in ieder geval NIET aanwezig zijn.