À propos de cet événement
In deze yogales doen we de (volledige) Primary Series van Ashtanga Yoga, met een fijn rust- en meditatiemoment na afloop. De Primary Series staat bekend als yogatherapie (‘Yoga Cikitsa’) en is een serie van poses die een reinigend, helend effect heeft op lichaam en geest. We bewegen met integriteit en respect voor ons lichaam, en brengen pose voor pose de aandacht verder terug naar binnen, naar de ademhaling en het lichaam. Daarna is er ruimte voor een inspirerende sessie waarin de achterliggende filosofie van Ashtanga Yoga uitgelegd wordt, en hoe integratie van deze filosofie in je dagelijkse leven vormgegeven kan worden. Een heerlijke start van je zondagochtend!
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