XL Psoas, spier van de ziel

À propos de cet événement

De Psoas, oftewel de Spier van de Ziel, is een spiergroep die zijn oorsprong vindt over de gehele lengte van de onderrug (links en rechts) en vandaaruit door de buikholte en over de lies loopt en uiteindelijk aanhaakt op een vlakje aan de binnenkant van de bovenbenen.

Hij wordt de spier van de ziel genoemd omdat deze spier erg gevoelig is voor stress. Als we ineens met een schokkende gebeurtenis worden geconfronteerd of als we langere tijd onder hoogspanning staan (letterlijk en figuurlijk) verkort deze spier. Dat is evolutionair zo bepaald. Het is een verdedigingsmechanisme. Als er gevaar dreigt wil het lichaam naar een foetushouding om zo alle vitale organen te beschermen. Als deze spieren niet loslaten als de stressor gepasseerd is, blijft deze spier trekken aan onze onderrug, trekt hij aan het middenrif strak zodat ontspannen doorademen moeilijker gaat en zet het druk op de buikholte waardoor de organen in de buikholte minder ruimte krijgen om hun werk te doen. Geen wonder dat mensen met chronische stressklachten problemen hebben met de stoelgang, druk op de blaas ervaren, moeite hebben met ruim ademen (en daardoor overmatig vermoeid raken) en chronisch last van hun rug hebben.

Dat niet alleen. De psoas wordt ook gezien als de verbindende factor tussen boven en onderlichaaam en is daarmee belangrijk voor jouw gronding. Als het lichaam een geheel is en in contact is met de aarde kan energie goed doorstromen en kunnen we via de voeten afvalstoffen afstaan.

In deze workshop gaan we aan de slag met deze spiergroep om meer ruimte te geven aan de buik, de adem, bewegingsruimte en vooral aan jezelf als mens. Heb je voor aanmelding vragen over dit thema? Dan stel ze gerust.

Alle details op een rijtje:
* Datum: Vrijdag 19 maart 2027
* Lokatie: Een nieuwe Balans in Eindhoven of online
* Tijd: 19:00-20:30
* Docente: Marysia
* Kosten: €25 euro p.p.
* Aanmelden via info@balans-yoga.com of via de ticketlink.
* Meenemen: grote handdoek
* Annuleringstermijn: 48 uur voor start van de clinic. Bij afmelding minder dan 48 van tevoren vind geen restitutie meer plaats.