Prenatal Yoga Circle

À propos de cet événement

ENGLISH BELOW

Deze Prenatal Yoga Circle is een plek voor zwangere vrouwen om te vertragen, te bewegen, naar binnen te keren en verbinding te maken.

Waarom een ​​cirkel? Waarom niet gewoon een les?

In een cirkel zijn we allemaal gelijk. Een cirkel nodigt uit om elkaar in de ogen te kijken en echt samen te zijn. Hoe we ook kijken naar zwanger zijn, bevallen en moederschap, we zijn hier samen, op weg naar een levensveranderende mijlpaal. We bereiden ons voor om een nieuw mensje de wereld in te brengen!

De sessies duren 90 minuten en omvatten rustige prenatale yoga, contact maken met je baby, ontspanning en ruimte om samen te zijn in een kleine, ondersteunende groep.

Je hebt geen eerdere yoga-ervaring nodig. Je bent welkom zoals je bent.

Dit is een kleine en intieme zomercursus van 6 weken in Den Haag. Je kunt de hele reeks van 6 lessen boeken, of naar losse lessen komen.

Over mij: ik ben danser, yogadocent en bodyworker. Ik ben eindeloos nieuwsgierig naar het lichaam en hoe het beweegt — alles wat ik doe vloeit daaruit voort.

Ik ben mama van vier: twee dochters van 3 en 5 en tweelingzoons van 10 maanden. Mijn zwangerschappen en bevallingen behoren tot de meest vormende ervaringen van mijn leven. Alles wat ik daarin heb geleerd over vertragen, toestaan, en vooral over de immense kracht die wij als vrouwen bezitten neem ik mee in mijn werk en geef ik met liefde door.

Praktisch:
- Sessies van 90 minuten in het centrum van Den Haag
- Vrijdagen van 09:00-10:30: 12/6 - 19/6 - 26/6 - 3/7 - 10/7 - 17/7
- Kleine groep
- Rustige beweging en ontspanning
- Contact met je baby
- Je kunt eenmalig komen of de volledige reeks boeken

Prijzen:
- Introductiesessie (90 min): € 20 (alleen de eerste keer)
- Losse sessie (90 min): € 25
- Reeks van 6 weken: € 130

Ben je zwanger en voel je een ja bij een plek om te vertragen en in je lijf te zakken, dan ben je heel welkom.

ENGLISH
This Prenatal Yoga Circle is a gentle and grounding space for pregnant women. It is a place to slow down, move, dive inward and connect.

Why a circle? Why not just a class?

In a circle we are all equals. A circle invites to look each other in the eye and really be together. However we feel about pregnancy, birth and mothering, we are here together, nearing a threshold that is life changing. Preparing to give life to another human being!

The sessions are 90 minutes long and include soft prenatal yoga, connecting to your baby, breath awareness, relaxation and space to land together in a small supportive group.

No previous yoga experience is needed. You are welcome exactly as you are.

This is a small and intimate 6-week summer series in Den Haag.

About me: I am a dancer, yoga teacher and bodyworker. I’m endlessly curious about the body and how it moves — everything I do flows from that curiosity.

I am a mother of four: two daughters aged 3 and 5, and twin boys, 10 months old. My pregnancies and births have been among the most transformative experiences of my life. Through them I learned about slowing down, being held and mostly about the humongous strength we carry as women. All of this I take into my work with me, and I love to share it.

Practical:
- 90-minute sessions in the center of Den Haag
- Friday mornings 09:00-10:30: 12/6 - 19/6 - 26/6 - 3/7 - 10/7 - 17/7
- Small group
- Gentle movement and relaxation
- Connecting to your baby
- you can come once or book the full series

Pricing:
- Introductory first time session (90min): €20 (first time only)
- Single session (90min): €25
- 6-week series: €130

If you're pregnant and looking for a space to slow down and be with your body, you're so welcome.