Release & Relax dag

À propos de cet événement

Zomer retreat Release & Relax

Voel je dat je altijd “aan” staat? Dat je veel in je hoofd zit, maar moeilijk écht tot rust komt? Dan is deze dag er speciaal voor jou!

Tijdens dit retreat neem ik je mee van spanning naar ontspanning. Dit is niet zomaar een retreat, deze dag bied jou transformatie, een verandering van binnen die blijft.

Niet door harder je best te doen… maar door eerst los te laten wat je lichaam al die tijd heeft vastgehouden. We beginnen daarom deze dag met een Release sessie zodat jouw lichaam spanning kan ontladen. Vanuit daar ontstaat ruimte.

​In de middag gaan we nog dieper ontspannen. Kortom een dag waarin je niets hoeft en je alles even mag loslaten, een dag om nieuwe energie op te doen en je te ontdoen van alles wat je niet meer nodig hebt.

Programma
– Ochtend (Release): 10:00 – 12:30
– Lunch: 12:30 – 13:30
– Middag (Relax): 13:30 – 16:00

Release
We werken met het lichaam om spanning los te laten. We gebruiken diverse krachtige ademhalingstechnieken en Body Stress Release technieken

Relax
Yin yoga
Rustige, zachte houdingen om dieper in je lichaam te zakken en te ontspannen.

Ademhaling
Eenvoudige technieken die je helpen om je zenuwstelsel te kalmeren en de release te integreren.

Klankschalen
Laat je meevoeren door de klanken van de verschillende instrumenten

Ceremoniële cacao (optioneel)
Om je te helpen nog dieper te zakken in je lichaam en je hart te openen.

Wat deze dag jou brengt

– Rust in je hoofd én lichaam
– Minder spanning, meer ruimte
– Diepere ademhaling
– Beter slapen
– Meer verbinding met jezelf

Wanneer:
Zondag 28 juni
Tijd: 10:00 - 16:00 uur
Investering in jezelf: 179 Euro
Duo Ticket: 344 Euro

Je kunt er tevens voor kiezen om alleen de Release sessie in de ochtend mee te doen.

​Kies wat jij nodig hebt. Even niets moeten… en weer voelen wat er in je lichaam gebeurt.

Inclusief heerlijke lunch!