Vrouwencirkel - Thuiskomen bij Jezelf

À propos de cet événement

Hoeveel geef jij op een dag? Aan je partner, je familie, je werk, je vrienden. En hoeveel blijft er over voor jou?

Veel vrouwen leven in een constante staat van geven. Van zorgen, regelen, beschikbaar zijn. En tegelijk: vanuit het hoofd. Altijd denkend, plannend, vooruit. Terwijl het lichaam zachtjes om aandacht vraagt - totdat het op een dag zegt: nu is het genoeg. In de vorm van vermoeidheid, prikkelbaarheid, spanning, of een diep gevoel van leegte.

De zomer vraagt hier iets van ons. In de Traditionele Chinese Geneeskunde is dit het seizoen van het hart - van liefde, verbinding en expressie. In de Ayurveda is het het pitta seizoen, een tijd die om zachtheid vraagt. Zodat we niet verbranden, letterlijk en figuurlijk.

Diep in je borst bevindt zich een plek die in de yogafilosofie de hridaya akasha wordt genoemd - de ruimte van het hart. Een stille, oneindige plek van compassie en liefde. Niet alleen voor anderen, maar ook voor jou. Wanneer we zakken vanuit ons hoofd, langs onze keel, tot in ons hart en onze buik, komen we thuis op een plek die we vaak zijn vergeten.

Thuiskomen bij jezelf begint bij voelen. Bij ruimte maken voor wat er is, ook het ongemakkelijke. En het gaat over je grenzen - hoe je ze kunt voelen in je lijf, nog voordat je hoofd ze wegredeneert, en hoe je ze met zachtheid mag aangeven. Want een grens is geen afwijzing van de ander, maar een ja tegen jezelf.

In deze cirkel keren we naar binnen. We zakken samen vanuit ons hoofd in ons lijf, maken contact met ons hart, en onderzoeken wat het voor jou betekent om je grenzen te voelen en aan te geven. Niet als iets wat je nog moet leren, maar als iets wat je lichaam allang weet.

We werken met yoga therapeutische oefeningen, yoga nidra, zenuwstelsel regulerende oefeningen en delen in de cirkel, een plek waar je gezien en gehoord mag worden, precies zoals je bent.

Praktisch:
- Zondag 5 juli 2026, 10:00 - 12:30
- Studio Rose Moon, Teteringsedijk 21, Breda
- Liefdevolle investering: €33

Boeken via de website: https://studiorosemoon.nl/events/vrouwencirkel-voed-je-hart-2026-07-05