✽ Release & Rest | Somatic Movement & Crystal Sound Journey met Feden

À propos de cet événement

✽ Release & Rest | Somatic Movement & Crystal Sound Journey

Zaterdag 18 juli | 19:00 – 21:30 | De Yogawereld, Alkmaar

"Een zachte reis van ontladen naar diepe ontspanning."
Op zaterdag 18 juli nodig ik je uit voor een avond waarin je mag vertragen, spanning mag loslaten en weer thuis mag komen in je lichaam.
In ons dagelijks leven staan we vaak in de doe-modus. Door zachte somatische beweging, bewuste ademhaling, essentiële oliën en een diepe crystal sound journey ontstaat er ruimte om te ontladen, te voelen en je zenuwstelsel tot rust te brengen.

✽ Wat je kunt verwachten
• Intentiecirkel & landen
• Somatic movement & intuïtieve beweging
• Zachte ademhalingsoefeningen
• Essentiële oliën voor grounding & ontspanning
• Crystal sound journey met kristallen klankschalen
• Journaling & integratie
• Thee & kleine versnapering

✽ De reis

We beginnen met een zachte check-in en bewegen vervolgens via shaking, humming, ademhaling en intuïtieve beweging naar meer vrijheid en ontspanning in het lichaam. Je hoeft niets te presteren. Je mag precies zijn zoals je bent en voelen wat zich op dat moment aandient.

Vanuit die openheid zakken we steeds dieper in stilte tijdens een begeleide meditatie en een lange crystal sound journey. De trillingen van de kristallen klankschalen nodigen je uit om los te laten, te verstillen en volledig te ontvangen.

✽ Voor wie

Voor iedereen die verlangt naar meer rust, ontspanning en verbinding met zichzelf. Ervaring met somatic movement of sound healing is niet nodig; je bent welkom precies zoals je bent.

✽ Praktisch
• Inclusief thee, essentiële oliën & materialen
• Draag comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen
• Parkeren voor de deur of in de Singelgarage

Ik kijk ernaar uit om deze bijzondere avond samen met jou te beleven.

Liefs,

Feden 🤍