Monthly Reset (Sportingclub de Uitweg) Juli - Zomerenergie

À propos de cet événement

De zomer is een seizoen waarin we vaak veel ondernemen. We zijn meer buiten, spreken vaker af en de dagen vliegen voorbij. Juist daarom is het prettig om af en toe bewust een moment te nemen waarin u de aandacht weer even bij uzelf kunt brengen.

Tijdens de eerste My Fitway Monthly Reset staat het thema Zomerenergie centraal. In deze 75 minuten werken we aan soepelheid, mobiliteit en lichaamsbewustzijn. Met rustige, vloeiende bewegingen bereiden we het lichaam voor op toegankelijke yogahoudingen en ademhalingsoefeningen. De ochtend eindigt met een uitgebreide soundhealing, waarin de klanken van Nepalese klankschalen en andere meditatieve instrumenten bijdragen aan herstel en diepe ontspanning.

Iedere maand krijgt de Monthly Reset een nieuw thema dat aansluit bij het seizoen. De opbouw van de sessie blijft vertrouwd, terwijl de oefeningen, muziek en de sfeer iedere maand een ander accent krijgen.

Deze sessie is geschikt voor iedereen die graag bewuster wil bewegen, meer aandacht wil geven aan het lichaam en de maand met een frisse, heldere energie wil beginnen. Ervaring met yoga is niet nodig. De oefeningen zijn toegankelijk en kunnen op uw eigen niveau worden uitgevoerd.

De Monthly Reset vindt plaats op donderdag 2 juli van 08.45 tot 10.00 uur bij Sportingclub De Uitweg. Alle materialen zijn aanwezig. Draag comfortabele kleding waarin u vrij kunt bewegen. Warme sokken of een vest kunnen prettig zijn tijdens de eindontspanning.

Er zijn maximaal 12 plaatsen beschikbaar om de groep klein te houden en persoonlijke aandacht te kunnen bieden.

Ik ontmoet u graag tijdens deze eerste Monthly Reset!