MoonFlow

À propos de cet événement

Hoe zou het zijn om je een heel jaar lang te verbinden met de ritmen van de natuur, van zon en maan, en van je eigen vrouwen lijf? Een heel jaar lang cyclisch leven.

8 Maanfasen, 8 Jaarfeesten, 8 fasen in de cyclus. Een rijzen en een dalen. Expansie, gevolgd door contractie. Er is groei en er is verval. We zijn cyclische wezens, diep verbonden met de natuur.

Dat betekent ook dat ons lichaam ieder moment andere behoeften heeft. Misschien is het je wel eens opgevallen: het ene moment in de cyclus voel je je mega sterk, en op een ander moment heb je nauwelijks energie. In plaats van constante groei te verwachten van ons lichaam, gaan we met MoonFlow mee bewegen met de golfbeweging van de cyclus én daarin de groei te vinden.

MoonFlow is bewegen met jouw vrouwenlijf
MoonFlow is verbinden met de cycli van maan, seizoenen en hormonen
MoonFlow is thuiskomen bij jezelf

Moonflow is meer dan een yoga cursus. We vormen een JaarWielCirkel waarbij we 8 keer live samen komen. Een ieder van de 8 momenten is een duik in dat moment van de cyclus, waarbij je gaat voelen en ervaren hoe dat in jouw wijze lichaam is. Er is belichaamd bewegen, verbinding met elkaar, er is verdieping, en er is vooral veel aandacht voor j0uw wijze lijf.

MoonFlow is voor jou, vrouw, wanneer je nieuwsgierig bent naar cyclisch leven, wanneer je bewuster wilt leven, wanneer je wilt ontdekken hoe het is om mee te bewegen met de ritmes en zo het beste uit jouw lijf en je leven te halen.

Je gaat je lichaamsbewustzijn vergoten. Je krijgt tools om je zenuwstelsel te reguleren. Je gaat je verbinden met de 8 verschillende fase in de cycli, en zo ga je ontdekken hoe dat voelt in je lijf.

Belichaamd beweging is een unieke combinatie van (onder andere) verschillende yogavormen, pilates, functional movement en somatic movement. Ieder moment sluit helemaal aan op waar we op dat moment in het JaarWiel zitten.

Tussen de cirkels in is er de online academy waar je rustig kunt terug lezen wat je allemaal geleerd hebt tijdens een cirkel, waar korte lessen staan zodat je ook thuis kunt meebewegen met de ritmen en cycli. Natuurlijk is er meer, zodat je week in week uit verbonden blijft met het ritme van cyclisch leven.

MoonFlow geeft je:
• Kennis over de cycli (maan, zeisoenen, menstruatie) en jouw wijze lijf
• Meer lichaamsbewustzijn, of te wel ‘luisteren naar je lichaam’
• Inzicht over hoe jouw lijf beweegt, wat werk en wat niet
• Meer rust, ontspanning, kracht en vertrouwen die met je cyclus meebewegen
• Verbinding met andere vrouwen, dé beste manier om je zenuwstelsel te reguleren

Wist je dat…Een vrouwenlijf reguleert haar zenuwstelsel het beste via oxytocine, wat veel meer is dan alleen het ‘knuffelhormoon’. Vrouwen maken al oxytocine aan als ze samen zijn met andere vrouwen. Die oxytocine zorgt onder andere voor minder stress en ontspanning.

MoonFlow is voor vrouwen, met menstruatiecyclus, in de overgang, of er al doorheen; met baarmoeder of zonder baarmoeder. We gaan bewegen, maar de beweging is toegankelijk en geschikt voor ieder niveau: er zijn altijd voldoende variaties. Heb je vragen? Mail me gerust: info@withdenise.nl

Wanneer:
• Zondag 1 november, 10.00 tot 12.00
• Zondag 13 december, 10.00 tot 12.00
• Zondag 31 januari ’27, 10.00 tot 12.00
• Zondag 21 maart ’27, 10.00 tot 12.00
• Zondag 2 mei ’27, 10.00 tot 12.00
• Vrijdag 25 juni ’27, 19.30 tot 21.30
• Zondag 1 augustus ’27, 10.00 tot 12.00
• Vrijdag 24 september’27 19.30 tot 21.30

MoonFlow wordt gegeven bij Studio ’t Hofje in Culemborg
Jouw investering is €444,- voor alle 8 bijeenkomsten van 2 uur, met thee en lekkers.

Er is ruimte voor maximaal 10 vrouwen, zodat er genoeg persoonlijke aandacht is voor iedereen.

MoonFlow is gebaseerd op Dochters van de Maan van MoonMysterySchool.