Kleinschalige Ademcirkel voor Vrouwen

À propos de cet événement

Leef jij veel vanuit je hoofd en lijkt het daar nooit stil te worden?
Voel je je moe, rusteloos en gefrustreerd?
Voel je de behoefte om dieper in contact te komen met je lichaam?

Met ademwerk geef je jezelf en je lichaam de toestemming om los te laten op diepere lagen. In deze ademcirkel gaan we verbonden ademen (ook wel transformational breathwork genoemd) waarbij je meer zuurstof in je lichaam toestaat en de CO2 mag afnemen. Hierdoor krijgt jouw lijf de ruimte om spanning, onrust, verborgen emoties en opgeslagen trauma naar buiten af te voeren. Er ontstaat ruimte voor fysieke sensaties en innerlijke processen die jou inzicht, richting en helderheid kunnen bieden.

In deze ademcirkels is er plek voor maximaal 4 deelnemers. De cirkels zijn bewust kleinschalig zodat wij jou ruim voldoende persoonlijke aandacht kunnen bieden. We beginnen de ademcirkel met een mooie opening om te kunnen landen en zullen de cirkel afsluiten met een sharing ronde waarin je mag delen hoe je erbij zit en wat jouw ervaring was.


Deze ademcirkel vindt maandelijks plaats, zie hier de overige data van 2026:
wo 29-07, za 29-08, za 12-09, za 21-10 van 19.00-21.00
wo 4-11 en wo 16-12 van 14.00-16.00


Voor deelname aan deze ademcirkel is het van belang dat er rekening wordt gehouden met de volgende contra-indicaties:
-Problemen met de ademhaling
-Hartklachten, hart- en vaatziekten, verleden van hartinfarct
-Hoge bloeddruk
-(verleden van) Beroerte, TIA of andere neurologische aandoeningen
-Epilepsie
-Longembolie
-Glaucoom of onthechting van het netvlies
-(prille) Zwangerschap
-Psychische aandoeningen zoals schizofrenie, psychoses, borderline of bipolariteit, bij jezelf of nauwe verwanten.
-Gebruik van medicatie en dan met name antidepressiva
-Actief gebruik/verslaving van alcohol/drugs

Is een of meerdere van bovenstaande bij jou van toepassing dan is deelname aan deze ademcirkel helaas niet mogelijk. Twijfel je? Neem dan contact met ons op en dan kijken we samen naar de mogelijkheden.

Deze ademcirkel wordt geleid door Rianne en Anke, beiden gecertificeerd ademcoach. Vanuit hun gedeelde visie op zelfzorg, bewustwording en connectie met het lichaam creëren zij een veilige ruimte voor ontspanning, innerlijke kracht en persoonlijke groei.

Iets over Anke:
Anke is oprichtster van Mystical Mind en ziet de verbinding met ons lichaam als heilig. Zij werkt met vrouwen om hen weer in contact te laten komen met hun diepe midden, om van daaruit krachtig en liefdevol te kunnen leven.
www.mystical-mind.com

Iets over Rianne:
Rianne is oprichtster van Terra di Luna en richt zich vooral op werkende moeders. Zij begeleidt vrouwen bij het vinden en behouden van een gezonde balans tussen werk en privé, met aandacht voor rust, zelfzorg en innerlijke evenwicht. Daarnaast biedt zij massages en ademcoaching aan, waarbij ontspanning, bewustwording en persoonlijke groei centraal staan.