Workshop aerial yoga + yoga nidra in Ommen

À propos de cet événement

‘Wow ik kan dit, vrij ondersteboven hangen’ wat een plezier! Dit is een van de vele positieve reacties die ik krijg als deelnemers een aerial yoga beleven. Al snel zien de capriolen in het doek er spannend uit, maar met een goede begeleiding kan iedereen zich overgeven aan de hammock, zoals de doek genoemd wordt in de aerial yoga. De lessen aerial yoga zijn zowel voor beginners als voor gevorderde geschikt. Zelfs als je nog nooit een andere vorm van yoga hebt beoefend kun je deze lessen volgen. Ik bouw de les rustig op en uiteraard is er aandacht voor het bewust worden van je adem. Dit helpt enorm om eventueel aanwezige angst onder controle te krijgen en meer vertrouwen te creëren in je lichaam in de combinatie met de hammack. We eindigen de les met een fijne yoga nidra.


REVIEWS:
"Alles los te laten, behalve het doek; het was heerlijk om te zweven in de lucht en te vertrouwen op je lijf. En dat in de prachtige, stille natuur van Oeverlicht. Dankjewel voor je begeleiding Cecilia!"

"In november heb ik bij Cecilia een workshop aerial yoga gevolgd. Ik kende het niet. Ik vond het enorm leuk en verrijkend om kennis te maken met deze vorm van yoga. Daarnaast merkte ik al snel dat ik door de kennis van Cecilia over het menselijk lichaam in goede handen was. De leuke docente en de yogaruimte (op een dromerig plekje aan de Regge) maakte de ochtend compleet. Ik heb ervan genoten!"

STUDIO OEVERLICHT:
Oeverlicht is omgeven door bos, heide en water en is om die reden een perfecte uitvalbasis voor wandelen, mountainbiken, zwemmen en varen. Met andere woorden in contact komen met de natuur. De plek ademt ruimte, rust en licht. De studio is opgebouwd uit hout, de vloer is verwarmd en het uitzicht over de Regge en begeleidt door ochtend-, middag of avondlicht is magisch. De ruimte leent zich perfect voor yoga- , meditatie-, of mindfulness retreats.