The winter pause - Release & Renew day retreat

À propos de cet événement

The Winter Pause – Release & Renew Day Retreat 🤍

We bewegen ons richting het einde van het jaar. De dagen zijn korter, de avonden langer en de winter nodigt ons uit om te vertragen. Terwijl buiten de wereld langzaam verstilt, kan het vanbinnen juist steeds voller voelen. De laatste weken van het jaar brengen vaak gezelligheid, verbinding en mooie momenten, maar soms ook drukte, verwachtingen en een hoofd dat maar blijft doorgaan.

Juist daarom nodigen we je uit om op 13 december even uit de stroom van alledag te stappen. Een dag helemaal voor jou. Een moment om te landen in jezelf, op adem te komen en ruimte te maken voor wat er werkelijk in jou leeft. Een zachte tussenruimte, midden in de decembermaand. Tussen Sinterklaas en Kerst, tussen alles wat nog moet en het jaar dat langzaam tot een einde komt. Een dag waarop niets hoeft, je nergens naartoe hoeft en je even niets hoeft vast te houden.

Een dag om te verzachten, los te laten en weer thuis te komen bij jezelf.

Tijdens dit retreat richten we onze aandacht naar binnen. We staan stil bij het jaar dat achter ons ligt. Wat heeft je geraakt, wat heb je geleerd en wat mag je met liefde achterlaten? Misschien zijn er dingen die je wilt meenemen, en misschien voel je juist dat er ruimte mag ontstaan voor iets nieuws.

Vanuit die ruimte richten we onze blik voorzichtig op wat voor ons ligt. Niet vanuit moeten, plannen of verwachtingen, maar vanuit voelen, vertrouwen en nieuwsgierigheid. Wat wil er in jou groeien? Waar verlang je naar? Welke intenties mogen voorzichtig wortel schieten voor het nieuwe jaar?

We hoeven het nog niet allemaal te weten. Soms ontstaat er juist ruimte voor nieuwe inzichten wanneer we stoppen met zoeken en onszelf de tijd geven om te luisteren.

Tijdens deze dag werken we met een ceremoniële dosis cacao, zachte yogahoudingen en een verbonden ademsessie. Een uitnodiging om uit je hoofd en terug in je lichaam te zakken. Om spanning te verzachten, je hart wat meer ruimte te geven en te luisteren naar wat jouw lichaam je te vertellen heeft.
Met trauma-sensitieve en yin yoga brengen we beweging en verstilling samen. We geven het lichaam de ruimte om te openen, te ontspannen en los te laten, zonder iets te forceren. Via verbonden ademwerk onderzoeken we wat er in jou gevoeld en doorleefd wil worden, zodat er ruimte kan ontstaan voor ontspanning, helderheid en nieuwe energie.

De hele dag wordt liefdevol gedragen door live muziek. Eigen liedjes, zang en gitaar, en de warme klanken van handpan en drum. Een bedding van geluid die je uitnodigt om dieper te zakken, te voelen en je even helemaal over te geven aan het moment.

Er is ruimte om te verstillen, te voelen, te ademen en gewoon te zijn. Om te ontvangen zonder iets terug te hoeven geven. Om even niet degene te zijn die alles regelt, draagt of vooruitdenkt. Je hoeft niets te bereiken. Je hoeft niets te veranderen. Je mag simpelweg komen zoals je bent.

Naast de innerlijke reis zorgen we voor verse kruidenthee en een eenvoudige, voedzame lunch, met aandacht voor het seizoen en voor wat jou op dat moment voedt.
Je gaat naar huis met meer ruimte in je hoofd en lichaam, met nieuwe energie en misschien met inzichten die nog even mogen doorwerken. Met een zachtere blik op jezelf en het jaar dat achter je ligt. En met ruimte om te voelen wat je mee wilt nemen naar 2027, en wat je daar niet langer voor nodig hebt.

Juist in de donkerste tijd van het jaar mogen we ons herinneren dat de warmte, het licht en de ruimte waar we naar verlangen, ook in onszelf te vinden zijn.

Voel je welkom, precies zoals je bent ♡

Wat deze dag je brengt
• Verbinding met je hart en jezelf middels cacao
• Ontspanning en lichamelijke release met zachte yoga en verbonden ademwerk
• Soundhealing en live muziek met zang, gitaar, handpan en drum
• Ruimte voor reflectie en het bewust afronden van het afgelopen jaar
• Een moment om ruimte te maken voor intenties voor het nieuwe jaar
• Verse kruidenthee en een gezonde, voedzame lunch

Datum: zondag 13 december 2026
Tijd: 10:00 – 16:00 uur
Investering: €95

Wie zijn wij?
Lois: https://motherofthewaters.nl/pages/over-ons
Suzanne: https://www.taroute.nl/wie

───

LET OP
Deze dag is helaas niet geschikt als een of meerdere van de volgende zaken op jou van toepassing zijn:
• Zwangerschap of het geven van borstvoeding.
• Hartklachten of een ernstig hoge bloeddruk.
• (Aanleg voor) psychose, schizofrenie of een bipolaire stoornis (in het heden of verleden).
• Gebruik van antidepressiva (met name SSRI's of MAO-remmers) of antipsychotica.
• Epilepsie.
• Glaucoom (verhoogde oogboldruk).
• Recente operaties of zware fysieke verwondingen.
• Aneurysma's (in de familie) of recente hersenbloedingen.
Twijfel je of deze dag passend is voor jouw huidige fysieke of mentale gezondheid? Neem dan altijd vooraf even contact met ons op om dit samen af te stemmen. We kijken graag in liefde en eerlijkheid met je mee.