Ademcirkel in de natuur

À propos de cet événement

Ben jij klaar om in deze zomerperiode diep te verbinden met jezelf in de natuur, oude blokkades los te laten en jezelf een ontspannen moment te gunnen? Dan is ademwerk wat voor jou.

Tijdens een intieme ademcirkel van max 4 mensen, gaan we onder andere verbonden ademhalen. Ik vind het belangrijk om iedereen voldoende aandacht te geven in hun proces, vandaar dat ik werk in kleine groepen.

Verbonden ademen is een ademhaling zonder pauzes tussen de in- en uitademing. Je neemt veel zuurstof op en dit zet processen aan in je lichaam. Het kan als intens worden ervaren. Er kunnen emoties vrijkomen. Je wordt je bewust van je onbewuste ademhaling. Ik begeleid je in dit proces. De groepsdynamiek versterkt tijdens deze sessie de ervaring van de kracht van adem. Met nieuwe inzichten ga je weer huiswaarts.
Een verbonden ademsessie geeft vermindering van klachten zowel fysiek als emotioneel:

* Verlichten nek- en rugpijn
* Verbeteren sportprestaties
* Beter slapen
* Meer rust
* Loslaten trauma
* Oplossen blokkades
* Ontwikkelen van een goed adempatroon

Het kan je een transformatieve ervaring geven. Ook het ademen in de natuur zal een nog sterker effect geven in je ademreis, doordat we extra worden blootgesteld door de natuur, (omgeving, zon, wind, dieren etc.


ADEMWERK:
Via de verbonden ademhaling kom je in een diepe staat van ontspanning en zelfbewustzijn. Het helpt je emoties te verwerken, stress te verminderen en je innerlijke balans te herstellen. Je zult versteld staan van de kracht van je eigen ademhaling.

Wat kun je verwachten?
* Diepe ontspanning & bevrijding. Laat oude patronen en spanningen los.
* Meer energie & helderheid. Voel je opgeladen en in balans.
* Emotionele en fysieke heling. De combinatie van ademhaling, beweging en geluid werkt holistisch door op lichaam, geest en ziel.


Contra-indicaties

* Zwangerschap: Vooral in de eerste trimester kan intensieve ademhalingstechnieken mogelijk onveilig zijn. Raadpleeg altijd je arts voor deelname tijdens de zwangerschap.
* Hartproblemen: Mensen met ernstige hartziekten of onregelmatige hartslagen kunnen risicovol reageren op snelle of intensieve ademhalingstechnieken.
Angststoornissen of Paniekaanvallen: Bij sommige mensen kan diepe ademhaling in combinatie met intense emoties tijdelijke paniek of angstklachten verergeren.
* Psychiatrische aandoeningen: Personen met ernstige psychiatrische aandoeningen (zoals schizofrenie, psychose, of ernstige angststoornissen) moeten voorzichtig zijn en altijd eerst overleggen met hun zorgverlener.
Bepaalde neurologische aandoeningen: Mensen met neurologische aandoeningen zoals epilepsie moeten extra voorzichtig zijn.
* Migraine: Voor sommige mensen kunnen intense geluidsgolven of bepaalde frequenties migraine-aanvallen triggeren.
* Epilepsie: In zeldzame gevallen kunnen bepaalde geluidsfrequenties bij mensen met epilepsie een aanval uitlokken. Raadpleeg altijd een arts als je een epileptische aandoening hebt.

Programma

10.15 inloop
10.30 opening
11.00 ademwerk
12.30 afsluiting en vertrek

Ben jij klaar voor de transformatie?
Mis deze kans niet! Schaf vandaag nog je ticket aan en geef jezelf dit cadeau van innerlijke heling en nieuwe energie.

Kosteloos annuleren is een week voor het event mogelijk. Daarna kun je je kaartje nog wel doorverkopen.

Met liefde, dankbaarheid en plezier zal ik je verwelkomen. ❤

Liefs,
Rick.