In het veld van het lichaam

À propos de cet événement

In het veld van het lichaam
Een dag van lichaamswerk, systemische rituelen, beweging en klank.

Zit je vaak in je hoofd en verlang je ernaar om meer te voelen?
Verlang je naar vertraging, ontspanning en meer contact met je lichaam?

Op 26 september nodigen we je uit voor een dag waarin je even niets hoeft op te lossen, te bereiken of te begrijpen. Een dag om te landen, te zakken in je lichaam, te voelen wat er aanwezig is en ruimte te geven aan wat zich wil ontvouwen.

Wanneer we onze aandacht, die meestal naar buiten gericht is, naar binnen brengen, kan er iets veranderen. We vertragen. We luisteren. We komen dichter bij wat er onder de dagelijkse drukte, spanning en verwachtingen leeft.

Als we de 'strakke jas' van ons dagelijks leven even van ons af laten glijden, ontstaat er ruimte om opnieuw contact te maken met onszelf. Met wat we werkelijk voelen. Met onze kern. Met dat wat misschien nog geen woorden heeft gekregen.

We noemen dit het veld van het lichaam.

Het lichaam blijkt vaak ruimer te zijn dan we denken. In die ruimte kunnen inzichten ontstaan, kunnen stukjes van onze puzzel op hun plek vallen en kan een nieuwe beweging voelbaar worden. Niet door ernaar te zoeken, maar door aanwezig te zijn bij wat zich aandient.

Een dag om te zakken, te voelen en te ervaren.

Tijdens deze eendaagse workshop begeleiden we je in het verdiepen van het contact met je lichaam.

We werken met verschillende vormen die elkaar gedurende de dag aanvullen:
- meditatie en aankomen in het hier en nu
- lichaamsgerichte oefeningen en lichaamswerk
- werken met de felt sense: het subtiele, vaak woordeloze ervaren van binnenuit
- systemische rituelen en opstellingsvormen
- beweging op muziek
- klank en sound healing ter ontspanning en integratie

We beginnen met een aankomstmeditatie en een deelronde, zodat je kunt landen en aanwezig kunt worden, met jezelf en met de groep.

Van daaruit verdiepen we het contact met het lichaam. We volgen het tempo van het lichaam, luisteren naar signalen van het zenuwstelsel en onderzoeken wat er voelbaar wordt.

Via systemische werkvormen en rituelen kunnen patronen, loyaliteiten en bewegingen die in ons leven spelen meer zichtbaar en voelbaar worden.

Beweging op muziek geeft ruimte aan expressie, loslaten en plezier.

Aan het einde van de dag gebruiken we klank, met onder andere drum, klankschalen, windgong en andere instrumenten, om te ontspannen, te verdiepen en te integreren.

Deze dag is een uitnodiging om:
-te zakken in je lichaam
-te vertragen en te ontspannen
-contact te maken met je essentie en kern
-bewustzijn te laten ontstaan vanuit ervaren
-spanning los te laten en te gronden
-te luisteren naar de signalen van je lichaam
-verbinding te ervaren met jezelf, de ander en het veld
-ruimte te geven aan beweging, expressie en plezier

Ervaren staat centraal.

Alles wat zich aandient is welkom, precies zoals het zich laat zien. Je hoeft niets te kunnen en niets te bereiken.

Het lichaam weet de weg.

Voor wie?

Deze dag is voor iedereen die verlangt naar meer contact met het lichaam en nieuwsgierig is naar wat er kan ontstaan wanneer je vertraagt en werkelijk gaat luisteren.

Je hoeft geen ervaring te hebben met lichaamswerk, systemisch werk of meditatie.
Wel nodigen we je uit om open te zijn voor voelen, ervaren en ontmoeten met wat zich aandient.

De groep bestaat uit maximaal 8 deelnemers, zodat er ruimte blijft voor persoonlijke aandacht, veiligheid en bedding.

Over ons:

Deze dag wordt begeleid door Marcel Hakkesteegt en Renee Kruisdijk. Vanuit onze eigen praktijken werken we allebei op verschillende manieren met het lichaam, bewustzijn en persoonlijke ontwikkeling.

In onze begeleiding staan vertraging, aanwezigheid, voelen en het volgen van wat zich in het lichaam aandient centraal. Onze verschillende achtergronden vullen elkaar aan en vormen samen de basis voor deze dag.

Meer over ons:
Marcel Hakkesteegt
Massage, lichaamswerk en systemische coaching
www.natuurlijk-massage.nl

Renee Kruisdijk
Lichaamswerk, lichaamsgerichte begeleiding en heart&sexuality counseling
www.ubuntubodywork.com

Praktische informatie

Datum: 26 september
Tijd: 10.00 – 17.00 uur
Locatie: Langerak
Het exacte adres ontvang je na inschrijving.

Bijdrage: € 90,-
Wij zorgen voor koffie, thee en snacks. Neem zelf je lunch mee.

Voel je een ja?

Misschien is dit precies wat je lichaam je al een tijdje vraagt:
een dag om te vertragen, te zakken, te voelen en aanwezig te zijn.

Er zijn maximaal 8 plekken.

Je bent van harte welkom in het veld van het lichaam.

Voor opgeven, vragen of overleg kun je contact met ons opnemen:
Marcel — 06 13326524
Renee — 06 25025254
info@natuurlijk-massage.nl
info@ubuntubodywork.com