Ademcirkel Special

À propos de cet événement

🌬️𝐀𝐝𝐞𝐦𝐜𝐢𝐫𝐤𝐞𝐥 𝐒𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐦𝐞𝐭 𝐜𝐚𝐜𝐚𝐨

Het jaar loopt op zijn eind dus tijd om niet alleen op papier af te sluiten maar ook in je lijf. Een mooi moment om te voelen wat mag blijven en wat mag sterven om ruimte te maken voor het nieuwe.

𝐖𝐚𝐭 𝐰𝐢𝐥 𝐣𝐢𝐣 𝐥𝐨𝐬𝐥𝐚𝐭𝐞𝐧?
• Altijd "aan" staan
• Onrust in je lijf of in je hoofd
• Weinig energie of vermoeidheid
• Wrok
• Verdriet dat maar niet loskomt
• Slecht slapen
• Prikkelbaar zijn
• Lichamelijke pijntjes of spanning

𝐇𝐞𝐫𝐤𝐞𝐧𝐛𝐚𝐚𝐫?
Dan is dit misschien precies wat jij nodig hebt om het jaar mee af te sluiten.

𝐇𝐨𝐞 𝐳𝐢𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐞 𝐞𝐫𝐮𝐢𝐭?
🍫𝑾𝒆 𝒃𝒆𝒈𝒊𝒏𝒏𝒆𝒏 𝒎𝒆𝒕 𝒄𝒂𝒄𝒂𝒐 (𝒐𝒑𝒕𝒊𝒐𝒏𝒆𝒆𝒍):
Voorafgaand aan de ademcirkel drinken we samen cacao en zet je een intentie. Cacao opent het hart en brengt je zachtjes in verbinding met jezelf en de groep, een mooie, warme opstap naar het ademwerk dat volgt.
🌬️𝑯𝒆𝒕 𝒂𝒅𝒆𝒎𝒘𝒆𝒓𝒌:
We passen diverse ademhalingstechnieken toe en werken toe naar het Verbonden ademhalen om het lichaam te activeren, emoties los te laten en het bewustzijn te vergroten. Door bewust te ademen zak je uit je hoofd, in je lijf en kom je dichter bij jezelf.
💚𝑫𝒆 𝒐𝒏𝒕𝒔𝒑𝒂𝒏𝒏𝒊𝒏𝒈:
Na het intense ademwerk volgt diepe ontspanning zodat je zenuwstelsel kan herstellen en integreren. We sluiten af met thee en lekkers om weer te landen.
Als je wilt mag je nog delen hoe de sessie voor jou was, alles is welkom.

𝐃𝐞 𝐦𝐨𝐠𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤𝐞 𝐞𝐟𝐟𝐞𝐜𝐭𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝐚𝐝𝐞𝐦𝐰𝐞𝐫𝐤:
✅Meer energie en levensvreugde
✅Meer zelfvertrouwen en zelfliefde
✅Vermindering van lichamelijke klachten
✅Mentale rust en helderheid
✅Doorbreken van oude (denk)patronen

𝐈𝐞𝐝𝐞𝐫𝐞𝐞𝐧 𝐢𝐬 𝐰𝐞𝐥𝐤𝐨𝐦 𝐨𝐦 𝐦𝐞𝐞 𝐭𝐞 𝐝𝐨𝐞𝐧, 𝐞𝐫𝐯𝐚𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐢𝐬 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐧𝐨𝐝𝐢𝐠.
Deze vorm van ademwerk is 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐠𝐞𝐬𝐜𝐡𝐢𝐤𝐭 als je:
• zwanger bent
• een ernstige hart- en/of vaatziekte hebt
• te maken hebt met psychoses of kwetsbaarheid op dat gebied
• epilepsie hebt of een CVA hebt (gehad)

𝐓𝐰𝐢𝐣𝐟𝐞𝐥 𝐣𝐞 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐣𝐞 𝐠𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐝?
Neem dan voor de zekerheid even contact op met je (huis)arts.
Je blijft altijd zelf verantwoordelijk voor je deelname, luister goed naar je lichaam.

We kijken ernaar uit om samen met jou op ademreis te gaan en het jaar af te sluiten.

𝐇𝐚𝐫𝐭𝐞𝐠𝐫𝐨𝐞𝐭,
𝐏𝐞𝐩𝐢𝐣𝐧 𝐞𝐧 𝐂𝐨𝐧𝐧𝐢𝐞

Meer weten of heb je vragen, stel ze.
Via de socials:
https://www.instagram.com/pepijn.vd.peppel/ https://www.facebook.com/pepijn.vdpeppel

Via mijn website:
https://www.pepijnvdpeppel.nl/