schud je los in het bos ~De TAO van eenvoud en kracht~

À propos de cet événement

Een dier dat stress ervaart schud dat van zich af en gaat weer door met leven.

Wij mensen schudden niet meer terwijl het zo ontzettend effectief is om opgeslagen stress kwijt te raken, ruimte te maken in al je cellen en je lichaam te ontspannen.
Wat is er fijner dan dit lekker buiten te doen tussen onze vrienden, de bomen (die trouwens ook erg goed zijn in schudden). Dit samen te doen met anderen vergroot het effect van schudden.

Schudden is eigenlijk de meest basale en meest effectieve Chi Kung oefening.

We lopen samen het bos in, in stilte naar een fijn veld waar we samen eerst de innerlijke glimlach mediatie en wat eenvoudig Chi Kung losmaakoefeningen doen zodat we rustig kunnen landen en in ontspanning kunnen komen.
Daarna gaan we schudden en leid ik je door je lijf heen waarna ik het spreken zoveel mogelijk loslaat en je helemaal in de ervaring van het schudden kan gaan. Het lijkt simpel maar het vergt moed en overgave.

Het kan weerstand oproepen, emoties kunnen loskomen, gapen, tranen, boeren. Ik ondersteun en help. We schudden max een half uur, daarna is er tijd om na te praten en lopen we rustig terug naar het beginpunt.

Locatie Dekkerswaldbos Bisseltsebaan.
Vanaf de Scheidingsweg steek je het spoor over en neem je de eerste weg recht (Bisseltsebaan).
Die kan je inrijden tot het geasfalteerde pad stopt, daar kan je parkeren als je met de auto bent.
Dan iets verder doorlopen of fietsen tot je een picknicktafel ziet (rechts) tegenover (links) een ijzeren draaipoortje. Daar wacht ik op je. Aankomst 09.30 uur, om 09.45 uur gaan we lopen.

De groep zal maximaal uit 8 personen bestaan.

0626554146 bij verdwalen :-)

Ik zorg voor wat fruit en noten na afloop

Tijd:

09.30 uur tot 11.30 uur

Meenemen:

Gevulde waterfles
Passende kleding
Eventueel een dekentje/matje