Themawandeling De Pauzeknop (gratis)

À propos de cet événement

DE PAUZEKNOP - Gratis SoulSteps Themawandeling

HOE VAAK STA JIJ ECHT STIL?

Je gaat maar door. Er is altijd wel iets wat moet gebeuren. Je zorgt voor anderen, houdt alle ballen in de lucht en neemt weinig tijd om stil te staan bij jezelf.

Misschien verlang je naar rust, maar lukt het je niet om echt te vertragen. Ook als je een moment vrij hebt, blijft je hoofd doorgaan.

Tijdens deze themawandeling staan we stil bij het thema altijd ‘aan’staan en bewust pauzeren.

We wandelen in stilte, in een rustig tempo. Niet om te praten óver hoe druk je bent, maar om te ervaren wat er in jou zichtbaar wordt wanneer je ruimte maakt om stil te staan.

Onderweg staan we regelmatig stil voor reflectiemomenten.

Met behulp van onder andere een tafelopstelling onderzoeken we wat jou steeds in de "aan-stand" houdt en welke plek rust en ontspanning in jouw leven innemen.

Misschien herken je dat je al lange tijd doorgaat op wilskracht. Misschien weet je dat rust belangrijk is, maar lukt het niet om hier echt ruimte voor te maken.

Na deze ochtend ga je naar huis met:
- meer inzicht in wat jou steeds laat doorgaan
- herkenning van jouw eigen patronen rondom rust nemen en vertragen
- inzicht in waarom alleen weten en begrijpen dat je rust nodig hebt vaak niet genoeg is om dit blijvend te
veranderen
- bewustwording van wat jij nodig hebt om meer rust, ruimte en verbinding met jezelf te ervaren

Zaterdag 5 september / 9.45 tot circa 12.00 uur
Maximaal 8 deelnemers / Deelname is gratis
Locatie: bossen rondom Budel (locatie ontvang je na aanmelding)

We lopen ongeveer 3,5 km in rustig tempo en staan onderweg regelmatig stil. Honden zijn niet welkom tijdens deze wandeling.

GUN JEZELF DEZE OCHTEND.
EEN MOMENT OM OP DE PAUZEKNOP TE DRUKKEN EN TERUG TE KEREN NAAR JEZELF.

PRAKTISCH
Draag comfortabele kleding en schoenen passend bij het weer.
Neem eventueel een flesje water en een kleine snack mee.

LOCATIE
De wandeling start binnen een straal van 10 km rondom Budel.
Na aanmelding ontvang je de exacte locatie per e-mail of whatsapp.

aanmelden via email met je naam en telefoonnummer.
sylvia@mijnsoutlsteps.nl