Na de storm - Terug bij jezelf na kanker met yoga

À propos de cet événement

Gefeliciteerd, je bent schoon verklaard! En wat nu? Het leven raast door terwijl er iets wezenlijks veranderd is bij jou.

Misschien merk je dat je anders tegen dingen aan kijkt. Misschien ben je het vertrouwen in jouw lichaam kwijt geraakt, of merk je dat contact maken met jouw lichaam moeilijk is. Misschien is je lichaam veranderd. Wat jouw ervaring ook is, groot of klein, veel of weinig, je bent welkom.

Er is fysiek en mentaal een hoop van je gevraagd. Het herstellen en verwerken begint nu. Laat je daarbij bijstaan door mij, Denise. Ik ben yogadocent en cyclisch leven coach met meer dan 15 jaar ervaring, en ik heb zelf kanker gehad.

In Na de Storm komen we 4 keer samen (20 sept, 18 okt, 8 nov, 6 dec). Om op een zachte manier het contact met jouw lichaam te herstellen. Om weer te landen in je lijf. Je ontvangt verschillende tools om met spanning en angst om te gaan. Je maakt kennis met technieken om zelf je zenuwstelsel te reguleren om zo heel bewust te kunnen ontspannen. Hierdoor stimuleren we jouw zelfherstellend vermogen en creëer je stukje bij beetje weer vertrouwen in je lichaam.

Dit alles doen we onder andere door zachte yoga- en ademhalingsoefeningen, meditatie, yoga nidr, en ook door met elkaar te delen. Het weten dat je niet alleen bent in deze tijd, is wellicht nog wel het allerbelangrijkst op de weg naar jouw herstel. Tijdens de sessies komen onderwerpen als voelen, kwetsbaarheid, geduld, grenzen bewaken en compassie aan bod.

Deze sessies zijn voor iedereen die klaar is met het behandeltraject en schoon verklaard is. Ook als jouw lijf niet meer alles kan, ben je van harte welkom. Deze sessies draaien niet om allerlei yogahoudingen maar om weer contact maken met je lijf, ontspannen en herstellen.

Graag ontmoet ik je.
Denise

Aanmelden kan via ons online reserveringssysteem door gebruik te maken van de volgende link: https://festinalenteyoga.yogibit.nl/web/nl/events/4806