Kundalini yoga for Lungs, Magnetic Field & Deep Meditation

À propos de cet événement

🇳🇱 Sat Nam lieve Yogi,

Op zondag 23 augustus beginnen we weer met onze wekelijkse lessen op zondagochtend in Maastricht.

Ik wil je graag uitnodigen voor een mooie serie lessen rond de longen.

In de Chinese geneeskunde zijn de longen verbonden met het element Metaal en met de overgang naar de herfst. Dit is een tijd van vertragen, naar binnen keren en loslaten wat we niet meer nodig hebben.

In de overgang van zomer naar herfst kan het daarom heel mooi zijn om extra aandacht te geven aan onze ademhaling en longen om ruimte te creëren, spanning los te laten en ons opnieuw te verbinden met onszelf.

De kriya voor onze eerste les is Preparatory Exercises for Lungs, Magnetic Field and Deep Meditation.

Het is een heerlijke, rustgevende kriya die het bloed zuivert, de longcapaciteit verbetert en de circulatie stimuleert. Het is daarnaast een fijne serie oefeningen om spanning in het nek- en schoudergebied los te laten en heeft een heilzame invloed op de schildklier.

De kriya brengt je in een diepe meditatieve staat.

Een mooie manier om de overgang van de zomer naar de herfst bewust te beginnen.

Ik kijk ernaar uit om jullie weer op de mat te zien.

Veel liefs,

Orsi

📍 Werkhuis Maastricht (yoga ruimte op de eerste verdieping) - Hunnenweg 4, Maastricht
💛 Donatiebasis (€8 - €16 aanbevolen)
🗓️ Zondag 23 augustus - 10:30 - 12:00
🧘‍♀️ Neem mee: yogamat (of handdoek), water



🇬🇧 Sat Nam dear Yogi,

On Sunday 23 August we will start our weekly Sunday morning classes in Maastricht again.

I would love to invite you to a serie of classes focusing on the lungs.

In Traditional Chinese Medicine the lungs are connected to the Metal element and to the transition into autumn. This is a time of slowing down, turning inward and letting go.

As we move from summer into autumn it can be a beautiful time to give some extra attention to our breath and lungs - creating space, releasing tension and reconnecting with ourselves.

The kriya for our first class is Preparatory Exercises for Lungs, Magnetic Field and Deep Meditation.

It is a relaxing kriya that purifies the blood, improves lung capacity and stimulates circulation. It is also a beautiful series of exercises for releasing tension in the neck and shoulder area and has beneficial effects on the thyroid.

The kriya brings you into a state of deep meditation.

A beautiful way to consciously welcome the transition from summer into autumn.

I look forward to seeing you on the mat again.

Much love,

Orsi

📍 Werkhuis Maastricht (yoga space on the first floor) - Hunnenweg 4, Maastricht
💛 Donation-based (€8 - €16 suggested)
🗓️ Sunday 21 June - 10:30 - 12:00
🧘‍♀️ Bring: yoga mat (or towel), water