À propos de cet événement
Een reis van adem, beweging en bevrijding
Een unieke samenwerking van Carla & Fleur – Yoga & Verbonden Ademwerk
Ademhalen lijkt vanzelfsprekend. Het eerste wat je doet als je wordt geboren en het laatste wat je doet wanneer je deze adem verlaat, is ademhalen. Maar hoe vaak sta je stil bij de manier waarop je ademt? Veel mensen weten niet dat een ongezonde ademhaling grote invloed kan hebben op lichaam, geest en emoties.
Wij zijn Carla & Fleur en bundelen voor deze bijzondere ervaring onze krachten. Carla brengt haar jarenlange ervaring met yoga, beweging en lichaamsbewustzijn mee. Fleur is ademcoach en begeleidt je vanuit de kracht van verbonden ademwerk. Juist deze combinatie maakt deze ervaring uniek.
Yoga brengt je eerst in beweging en helpt je om uit je hoofd en in je lichaam te komen. De adem verdiept vervolgens deze verbinding en kan je helpen om spanning, emoties en opgebouwde ballast los te laten. Waar yoga ruimte creëert in je lichaam, brengt ademwerk je dieper naar binnen. Samen vormen ze een krachtige reis van voelen, bewustwording en bevrijding.
Wil jij ervaren wat ademwerk én yoga voor jou kunnen betekenen in een veilige, liefdevolle en kleine setting? Wij nodigen je uit voor deze bijzondere reis, speciaal voor maximaal 6 deelnemers. In deze intieme groep is er volop ruimte voor persoonlijke aandacht, verdieping en verbinding.
Verbonden ademwerk
De techniek die wordt gebruikt tijdens deze sessies is verbonden ademwerk. Het is een bijzondere techniek waarbij je de in- en uitademing aan elkaar verbindt. Dit betekent dat je zonder pauzes ademt. De adem stroomt als een vloeiende cirkel door je lichaam.
Tijdens deze sessies adem je via de mond. Dit kan de ademhaling verdiepen en je helpen om bewuster contact te maken met je lichaam, gevoelens en innerlijke beleving.
De kracht van yoga & adem
Door yoga en ademwerk te combineren, werken we zowel met het lichaam als met de adem.
Yoga helpt je om te openen, te bewegen en te voelen.
Ademwerk helpt je om te verdiepen, te doorvoelen en los te laten.
Deze combinatie kan je ondersteunen om spanning en emoties meer ruimte te geven en bewuster contact te maken met wat er in jou leeft.
Deze techniek werkt op meerdere lagen:
Fysiek: je brengt beweging en bewustzijn in je lichaam en kunt spanning en blokkades leren loslaten.
Mentaal en emotioneel: je komt voorbij je denken en kunt bewuster contact maken met emoties en innerlijke ervaringen.
Spiritueel: verbonden ademwerk kan de deur openen naar diepere inzichten, intuïtie en een gevoel van verbinding. Sommige mensen ervaren een verruimd bewustzijn of een diepe innerlijke rust.
Wat levert het op?
Stress en spanning loslaten
Bewuster contact maken met emoties en lichaam
Oude patronen en blokkades doorbreken
Meer in je eigen kracht komen
Verbinding ervaren met intuïtie en innerlijke wijsheid
Dieper ontspannen en meer ruimte ervaren
Hoe ziet een sessie eruit?
Elke sessie is een persoonlijke reis, afgestemd op jouw behoeften:
Intake en afstemming: kort gesprek over jouw intentie en welzijn.
Aankomen en voorbereiding: meditatie of visualisatie met muziek om te ontspannen en te aarden.
Yoga & lichaamsbewustzijn: Carla neemt je mee in een verdiepende yogasessie om je lichaam te openen en je voor te bereiden op het ademwerk.
Verbonden ademwerk: Fleur begeleidt je in een diepe, doorlopende ademhaling.
Integratie en aarding: rustig landen en verwerken wat zich heeft aangediend.
Reflectie en nabespreking: ruimte om ervaringen te delen, met een warme drank en snacks.
Praktisch
Duur: 3 uur
Datums: vr 25 september, vr 23 oktober, vr 18 december
Tijd: 19.00 – 22.00 uur
Groep: maximaal 6 deelnemers (vol = vol)
Investering: €65 per persoon
Ervaar hoe het is om deze reis samen met ons en een kleine groep aan te gaan. Om diep te ontspannen, te bewegen, te ademen en opnieuw in contact te komen met jezelf.
Een reis van adem, beweging en bevrijding.
We kijken ernaar uit je te ontmoeten en deze bijzondere ervaring samen met jou te beleven.
Liefs,
Carla & Fleur
Annuleringsbeleid
Kun je onverwacht niet komen? Terugbetaling is niet mogelijk, maar je mag je ticket wel doorgeven aan iemand anders. Fijn als je dit vooraf laat weten.
Langue parlée
Anglais, Néerlandais
Sauvegarder
