Ademcirkel Sint Pancras 08-11

À propos de cet événement

⭐ADEMCIRKEL SINT PANCRAS ⭐
⭐VERBONDEN ADEMHALING ⭐

Word je bewust van de kracht van je adem en dynamiek van een groepssessie.
Een uitnodiging om te vertragen, te voelen en opnieuw verbinding te maken met jezelf.

Tijdens een bewust verbonden ademsessie adem je gedurende ongeveer 40-45 min (door je mond) zonder pauzes tussen de in- en uitademing.
Door de ademhalingen met elkaar te verbinden ontstaat er ruimte in het lichaam om spanning, opgeslagen emoties en beperkende patronen bewust te ervaren en los te laten wat jou niet meer dient.
Na het actieve gedeelte begeleiden we de groep in een uitgebreide ontspanning, waarin je alles wat je hebt gevoeld, mag gaan integreren.
Here is where the magic happens!

Bewust verbonden ademwerk is een krachtige, maar tegelijkertijd zachte methode die je ondersteunt op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau. Het helpt je om dieper in contact te komen met jezelf, meer rust en helderheid te ervaren en weer te voelen wat er in jou leeft.
Veel mensen ervaren na een sessie meer ontspanning, ruimte, energie en verbinding met hun hart en intuïtie.

Tijdens de sessie begeleiden en ondersteunen wij je met muziek, affirmaties, drukpunten d.m.v aanraking, stemgebruik en beweging.
Alles afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt.

⭐KLEINE GROEPSSESSIES⭐
We werken met een kleine groep van maximaal 8 deelnemers. Hierdoor ontstaat er een veilige, warme setting waarin er ruimte is voor persoonlijke aandacht én de kracht van de groep voelbaar wordt.
De energie van samen ademen en delen kan verdiepend en versterkend werken.

Je bent welkom om samen met je partner, vriend(in) of familielid deel te nemen, maar ook alleen ben je van super welkom.
Elke sessie begint met een rustige kennismaking, zodat iedereen zich veilig, gezien en gedragen voelt.

⭐HOE ZIET DE OCHTEND ERUIT?⭐

Vanaf 09.45u inloop
10.00 - 10.30 - uitleg sessie, intentie
10.30 - 11.30 - ademsessie
11.30 - 12.00 - korte incheck ronde, ruimte om te delen (niets hoeft, alles mag) thee, gezond snackje.
12.00 - veilig weer naar huis


❗VEILIGHEID EN CONTRA INDICATIES❗
Er zijn een aantal contra-indicaties; Hartklachten, epilepsie, recente operaties, hoge bloeddruk, aneurysma, oogzenuw aandoening of loslatend netvlies, zwangerschap, (medicijngebruik bij) stemming- en angststoornissen, diagnose van psychose en schizofrenie. Wanneer je twijfelt, neem dan contact op met jouw arts of begeleider.
❗ANNULERINGEN:❗Aangeschafte tickets worden niet teruggenomen door ons, maar mogen worden natuurlijk wel worden doorgegeven/doorverkocht.
We willen graag wel weten wie er voor in de plaats komt.