Herfst Bosbad om te vertragen, verstillen en verwonderen

À propos de cet événement

De herfstwind geeft me
alle droge bladeren
die ik nodig heb
- Kobayashi Issa

Wat is bosbaden? Om dat uit te leggen, kan ik misschien beter beginnen met wat het niet is.

Een bosbad is geen bad nemen in het bos. Het is ook geen boswandeling of activiteit voor bomenknuffelaars. Wat is het dan wel? Het is een zintuiglijke natuurervaring waarin we onze verbinding met de levende wereld om ons heen verdiepen, voelen en voeden. Vanuit vertraging en observerende aanwezigheid, kan een bosbad je in een meditatieve staat brengen. Het Japanse woord voor bosbaden is shinrin-yoku en betekent letterlijk: je onderdompelen in de sfeer van het bos.

Tijdens het bosbad gaan we vertragen, verstillen en verwonderen. Het is een moment om de natuur te ontmoeten en zelf te ont-moeten. Het vraagt niet om actieve participatie, maar om openstaan en observeren. Daardoor worden je zintuigen scherper en ontvouwt zich een geheel nieuwe manier om de natuur te ervaren. Een plek waar je wellicht al talloze keren bent geweest, krijgt een diepere laag door met aandacht te kijken en al je zintuigen erbij te betrekken.

Waarom zouden we dat doen? Een diepgaande en vertraagde natuurervaring heeft een positief effect op ons stressniveau, onze gelukshormonen en onze aandachtsspanne. Hiermee is bosbaden een prachtig tegengif voor de gehaastheid van de dag en ook geschikt voor mensen die te maken hebben met burn-outklachten of hoogsensitiviteit.

De herfst is een bijzondere periode om dat te doen. Tijdens de herfst beweegt de natuur zich van overvloed naar rust. Terwijl de bomen hun mooiste kleuren laten zien en bladeren laten vallen om zich te beschermen tegen de winter, nodigen ze ons uit te onderzoeken wat wij mogen loslaten. Met dit bosbad gaan we naar buiten om naar binnen te keren en de verstilling van de winter te verwelkomen.

Een bosbad is zowel een solistische als collectieve ervaring en welke van de twee de overhand heeft, ontstaat in het moment en bepaal je grotendeels zelf. Het is evengoed mogelijk om alleen of met elkaar te komen.

Heb je vragen? Mail mij dan gerust op linda@kumikocreative.com.

Liefs,
Linda

PS: Omdat dit bosbad onderdeel is van de Forest Bathing Circle opleiding tot Bosbad Gids, bied ik het op basis van donatie aan. Vanaf januari 2027 heb ik de opleiding afgerond en komt er een standaard bedrag voor mijn bosbaden.

Over de gids
Linda is systemisch- en natuurcoach met een liefde voor watersport. Naast bosbaden begeleidt zij wekelijks meditaties en werkt ze als redacteur en HR-consultant in de creatieve sector. Als zenboeddhist kijkt ze met zuiverheid en helderheid naar dat wat zich aandient, en is de natuur haar favoriete toegangspoort om Eenheid te ervaren. Bij alles wat zij organiseert vormen offline gaan, meditatie en natuurverbinding de basis.