Stiltewandeling | Gun jezelf een moment van rust in de natuur

À propos de cet événement

Gun jezelf een moment van rust in de natuur.

Hoe is het om samen te wandelen zonder een gesprek te hoeven voeren? Zonder voortdurend ergens op te reageren en met alle ruimte om te kijken wat je onderweg opvalt?

Tijdens deze begeleide wandeling lopen we grotendeels in stilte door Landgoed De Horsten. Onderweg nodig ik je met een paar eenvoudige oefeningen uit om bewuster te kijken, luisteren en voelen.

Doordat je even niet hoeft te praten, merk je vaak dingen op waar je normaal aan voorbijloopt: de schoonheid van de natuur om je heen, het geluid van een vogel, een onverwachte gebeurtenis of iets dat precies op het juiste moment je aandacht trekt.

Af en toe staan we stil voor een korte oefening of reflectie. Je hoeft niets te bedenken, te bereiken of over jezelf te vertellen. Je kunt gewoon meelopen en ervaren wat de stilte en de natuur je brengen.

Een laagdrempelig moment om tot rust te komen, meer verbinding met jezelf en de natuur te ervaren en misschien met een mooi inzicht naar huis te gaan.

De stiltewandeling is ook een ontspannen en vrijblijvende manier om kennis te maken met natuurcoaching en mijn manier van werken.

Wat kun je verwachten?
- Een ontspannen wandeling door de natuur
- Grotendeels wandelen in stilte
- Eenvoudige oefeningen om bewuster waar te nemen
- Korte momenten om stil te staan bij wat je opvalt
- Ruimte om na afloop iets te delen, als je daar behoefte aan hebt

Je hebt geen ervaring nodig en hoeft je niet voor te bereiden. Trek comfortabele schoenen aan en wandel mee.

Praktische informatie

Duur: ongeveer 1,5 uur
Bijdrage: €15 per persoon
Locatie: Landgoed De Horsten in Wassenaar
Verzamelpunt: bij het informatiehuisje naast de ingang
Groepsgrootte: maximaal 8 deelnemers

Wat mensen na afloop delen

“Ik voel me veel rustiger en zit meer in mijn lichaam.”

— Annelies

“Ik voel veel meer verbinding met de natuur en met mezelf.”

— Mariska

“Ik ben verbaasd over het inzicht dat de wandeling me heeft gegeven.”

— John

Benieuwd wat je opmerkt als het even stil wordt? Je bent van harte welkom om een keer mee te wandelen.

Bij slecht weer wordt de wandeling geannuleerd. Je kunt dan deelnemen aan een volgende wandeling of het volledige bedrag terugkrijgen.

https://www.nickrodenburg.nl/