Leren Mediteren De Basis Techniek (Studio Namasté | Oisterwijk)

À propos de cet événement

Reserveer je plek via deze link: [link volgt]
---

Masterclass Leren mediteren. De Basistechniek. @Studio Namaste

Je gaat op je meditatiekussentje zitten, laat een belletje klinken, sluit je ogen en na 15 minuten kom je compleet verlicht en gedachteloos weer van je kussentje af. 🧘🏻

Gaat mediteren bij jou ook zo? Nee, bij mij ook niet… Was mediteren maar zo makkelijk.

Maar hoe werkt mediteren dan wél? Wat is nou de basis? En hoe kun je zelfstandig leren mediteren?

Precies daarin neem ik je mee tijdens deze 2 uur durende Masterclass bij Studio Namaste.

Deze Masterclass is geschikt voor jou als je:

veel in je hoofd zit of vaak "aan" staat
meer rust en kalmte wilt ervaren
wilt leren mediteren zonder afhankelijk te zijn van apps of geleide meditaties
meditatie als gewoonte wilt integreren in je dagelijks leven
nieuwsgierig bent naar meditatie, maar niet goed weet waar je moet beginnen

Tijdens de masterclass gaan we onder andere:

een persoonlijke intentie zetten
oefenen met de meest eenvoudige en krachtige meditatie techniek
onderzoeken hoe je met gedachten en onrust om kunt gaan
een plan maken hoe je thuis zelf verder kunt oefenen

Over de trainer

Mijn naam is Jeroen Ammann. Ik ben gecertificeerd coach en meditatietrainer en mediteer inmiddels ruim 10 jaar. Door de jaren heen heb ik verschillende meditatie-opleidingen, mindfulness cursussen en retraites gevolgd. Nu deel ik deze technieken ook met anderen: praktisch, duidelijk en natuurlijk met een beetje lichtheid en humor. ;)

Datum: zondag 22 november
Tijd: 12:30 – 14:30 uur
Locatie: Studio Namaste

Voel je welkom!

---
Reserveer je plek via deze link: [link volgt]