Even niets - serie van 5 vrijdagavonden

À propos de cet événement

Even Niets – 5 weken vertragen en opladen

Vijf weken lang een vast moment waarop je even helemaal niets hoeft.

Even Niets is een serie van 5 bijeenkomsten in 5 weken bij Yogastudio Sangha. Een moment om uit de drukte van alledag te stappen, te vertragen en aandacht te geven aan jezelf.

Geen prestatie, geen volle agenda en geen lijstje met dingen die je moet bereiken. Wel zachte yoga, meditatie, ontspanning en vooral: ruimte.

Elke bijeenkomst heeft een eigen thema, maar de basis blijft hetzelfde: je komt binnen, laat de dag even achter je en krijgt de tijd om te voelen, te ademen en te ontspannen.

Misschien merk je hoe lastig het soms is om echt niets te hoeven. Misschien ontdek je juist hoe fijn het is wanneer je daar vijf weken lang bewust ruimte voor maakt.

Wat kun je verwachten?

- 5 bijeenkomsten verspreid over 5 weken op vrijdagavond start 30 oktober 2026
- zachte, toegankelijke yoga
- meditatie en ademhaling
- diepe ontspanning
- iedere week een ander thema
- een kleine groep en persoonlijke aandacht
- een vast moment in de week helemaal voor jou

Je hoeft geen ervaring met yoga of meditatie te hebben. De lessen zijn geschikt voor verschillende niveaus.

Belangrijk: je schrijft je in voor de volledige serie van 5 bijeenkomsten. Losse lessen zijn niet mogelijk.

Alle yogamaterialen zijn aanwezig. Trek comfortabele kleding aan waarin je gemakkelijk kunt bewegen en ontspannen.

Vijf weken lang hoef je even nergens naartoe.

Even niets. Gewoon zijn.