Ademreis - in een ochtend weer thuis komen bij jezelf

À propos de cet événement

Een ochtend om uit je hoofd te komen, los te laten en weer thuis te komen bij jezelf

Voel je dat je veel ‘aan’ staat? Dat je hoofd maar doorgaat, terwijl je lichaam eigenlijk verlangt naar rust? Of merk je dat je spanning, stress of emoties vasthoudt en behoefte hebt aan ruimte, ontspanning en nieuwe energie?

Deze ochtend nodig ik je uit voor een bijzondere ademreis in een kleine en veilige groep van maximaal 10 deelnemers.

Deze ochtend staat in het teken van **loslaten, verbinden en opnieuw opladen**.


Wat gaan we doen?
We beginnen rustig met landen, een korte meditatie en het zetten van jouw persoonlijke intentie. Vanuit daar maken we de stap naar de reis.

Door een combinatie van lichaamswerk, ademwerk en meditatie zak je steeds verder uit je hoofd en maak je contact met je lichaam (technieken die ik gebruik zijn BRTT & TRB).

In het eerste gedeelte van de reis geven we ruimte aan spanning, stress en emoties die je lichaam mogelijk vasthoudt. Je hoeft niets te forceren of op te lossen. Je mag ervaren wat zich op dat moment aandient.

Daarna verschuift de reis naar; verbinding, zachtheid en nieuwe energie;
- Wat wil jij uitnodigen in je leven?
- Waar verlang je naar?
- Wat heeft jouw lichaam, hart of leven op dit moment nodig?

We sluiten de ochtend rustig af met integratie, een nieuwe intentie en ruimte om ervaringen met elkaar te delen.

✨ Deze ochtend is voor jou als je…
* veel in je hoofd zit of veel piekert
* stress of spanning in je lichaam ervaart
* moeite hebt om echt te ontspannen
* verlangt naar meer rust en verbinding met jezelf
* emoties of spanning voelt die je moeilijk kunt loslaten
* behoefte hebt aan nieuwe energie
* nieuwsgierig bent naar ademwerk en lichaamswerk
* bewust tijd voor jezelf wilt maken

Je hoeft geen ervaring te hebben met ademwerk, meditatie of lichaamswerk.
Alleen aanwezig te zijn, te ademen en te voelen.


Praktische informatie:
🌑 Datum: zondag 29 november 2026
✨ Start ceremonie: 9:30 uur
🧘 Einde: rond 12:00 uur
👥 Groep: minimaal 4 en maximaal 10 deelnemers
📍 Locatie: Heart House, Bussum

Draag comfortabele kleding waarin je gemakkelijk kunt bewegen en probeer vlak voor de sessie niet te zwaar te eten.

Over mij:
Mijn naam is Daphne.
In mijn praktijk in Bussum begeleid ik mensen die veel vanuit hun hoofd leven en verlangen naar meer rust, balans en verbinding met zichzelf. Daarbij combineer ik mentale coaching met mindfulness, reiki, meditatie, ademwerk en lichaamswerk.


Soms ontstaat verandering juist wanneer je vertraagt, uit je hoofd komt en durft te voelen wat er al die tijd al aanwezig was.

**De kortste weg naar geluk is Aandacht voor jezelf 🤍**