Vroege Winter Bosbad

À propos de cet événement

Voor wie nieuwsgierig is om een keer een bosbad mee te maken; wees welkom!

Shinrin Yoku is de Japanse term voor Bosbaden dat zoveel betekent als 'je laten onderdompelen door het bos en het bos ervaren op een zintuiglijke manier'. In Japan is veel onderzoek gedaan naar hoe in de natuur verblijven en ermee verbonden zijn een positieve uitwerking heeft op het welzijn van mensen (die tenslotte zelf natuur zijn). Deelnemers aan mijn bosbaden geven aan dat het hen rust, ruimte en nieuwe inspiratie biedt. En de vergelijking met mindfullness, in en met de natuur wordt ook vaak gemaakt.

Voor wie is bosbaden en wat bied het je:
iedereen is welkom. Het belangrijkste is dat je je kunt openstellen voor deze (nieuwe) ervaring. Om je eraan over te kunnen geven en nieuwsgierig te zijn naar wat het je brengt om jezelf de tijd te gunnen in het bos.
Je wordt in een kleine groep - van maximaal 6 personen - door mij als gids begeleid. We gaan voornamelijk vertragen en lopen ook veel in stilte. Het bos en de natuur als geheel zijn juist in deze periode zo heerlijk verstild. Daardoor is het nog makkelijker om naar binnen te keren. Bij het onderdompelen in de ervaring ben je even uit je hoofd. Het bos zorgt voor diepe ontspanning en tegelijkertijd dient ze als liefdevolle spiegel.

Praktische informatie:
Een bosbad duurt gemiddeld 2 a 2,5 uur en we lopen langzaam en niet ver (rond de 3 tot 4 km). Onderweg ontvang je een aantal ‘uitnodigingen’ (oefeningen zonder verplichtend karakter) en we sluiten het bosbad gezamenlijk af met een bosthee en door mij gemaakt lekkers.
Bij wind of regen gaat het bosbad gewoon door, alleen niet wanneer er een weercode wordt afgegeven.

Aanmelden en verder:
Voor een bosbad reken ik € 28,50 per persoon. Je kunt kenbaar maken dat je graag mee wilt door mij een mail te sturen op het onderstaande adres. Dan stuur ik je de benodigde informatie toe voor (enkele) voorbereidingen en de exacte locatie waar we elkaar zullen treffen.

Ga je mee op pad? Ik zie ernaar uit om je te ontmoeten!

Contact gegevens:
Mail: simone.de.waart@gmail.com
Insta pagina: simonesensesnature