À propos de cet événement
Ervaar een zachte ontmoeting tussen Reiki, lichaamsbewustzijn en de wijsheid van het lichaam tijdens 1 van onze huiskamer-sessies.
Alles wat we meemaken, laat op zijn eigen manier sporen na. Stress, overweldigende emoties en ingrijpende levenservaringen kunnen invloed hebben op hoe we ons voelen, hoe we reageren op onze omgeving en hoe verbonden we ons voelen met onszelf. Soms begrijpen we onze ervaringen met ons hoofd, maar blijven we spanning, onrust of een gevoel van vervreemding in ons lichaam ervaren.
Helen gaat niet altijd over het vinden van antwoorden of het onder woorden brengen van alles wat we hebben meegemaakt. Soms begint het met vertragen, naar binnen keren en ruimte maken voor wat er op dit moment aanwezig is.
Somatic Reiki brengt de zachte beoefening van Reiki samen met lichaamsbewustzijn. Het nodigt je uit om opnieuw verbinding te maken met je lichaam, je emoties en je innerlijke balans.
Reiki is een Japanse energetische praktijk die traditioneel wordt ingezet ter ondersteuning van ontspanning, balans en welzijn. Lichaamsbewustzijn nodigt ons uit om met aandacht aanwezig te zijn bij onze lichamelijke sensaties, emoties, ademhaling en subtiele innerlijke ervaringen.
Door deze benaderingen te combineren, ontstaat er binnen Somatic Reiki een holistische ruimte waarin je mag vertragen, je verbinding met jezelf kunt verdiepen en kunt onderzoeken wat je op dat moment nodig hebt.
De wijsheid van het lichaam;
Ons lichaam reageert voortdurend op alles wat we in het leven meemaken. Stress en overweldigende ervaringen kunnen invloed hebben op ons zenuwstelsel, onze ademhaling, spierspanning en ons gevoel van veiligheid. Soms voelen we ons angstig, overprikkeld of afgesloten van onszelf, of vinden we het moeilijk om werkelijk te ontspannen, zelfs wanneer ons verstand ons vertelt dat alles in orde is.
Somatische oefeningen helpen ons om onze aandacht op deze lichamelijke reacties te richten, met nieuwsgierigheid en compassie in plaats van oordeel. Door op een zachte manier sensaties, emoties en spanningspatronen waar te nemen, kunnen we onszelf en onze behoeften beter leren begrijpen.
Binnen Somatic Reiki wordt dit lichaamsbewustzijn gecombineerd met de rustgevende en ondersteunende aspecten van Reiki. In plaats van iets te willen oplossen, veranderen of forceren, creëren we ruimte om tot rust te komen, emoties er te laten zijn en nieuwe ervaringen van ontspanning en verbinding toe te laten.
Hoe werkt Somatic Reiki?
Elke Somatic Reiki-sessie is een uitnodiging om te vertragen en weer bij jezelf aan te komen. De sessie kan beginnen met een aardende oefening en een moment om bewust aanwezig te zijn in je lichaam en de ruimte om je heen. Terwijl je comfortabel ligt of zit (altijd volledig gekleed), wordt Reiki aangeboden door middel van zachte aanraking of door de handen net boven het lichaam te houden. Dit gebeurt altijd in afstemming met jouw comfort en voorkeuren.
Tijdens de sessie word je uitgenodigd om op te merken wat zich in jou aandient. Misschien voel je warmte, tintelingen of een verandering in je ademhaling. Misschien komt er een emotie of herinnering naar boven, of ervaar je juist een gevoel van stilte en rust.
Afhankelijk van jouw behoeften kan de sessie verder bestaan uit zachte ademhalingsoefeningen, begeleide lichaamsbewustwording, visualisatie, lichte massage of gebruik van drukpunten langs bepaalde energiebanen. Deze oefeningen kunnen je helpen om meer af te stemmen op je innerlijke beleving en spanning of emoties op een manier te onderzoeken die voor jou prettig en hanteerbaar voelt.
Trek gemakkelijk zittende kleding aan. Je hebt voor een bezoek verder niets nodig (alles is aanwezig). Mocht je het fijn vinden om een eigen dekentje mee te nemen dan is dit natuurlijk prima.
Na de sessie is er ruimte voor een rustig moment van reflectie met een kopje thee, zodat je kunt stilstaan bij je ervaring en de inzichten of gevoelens die je wilt meenemen in je dagelijks leven.
Lees meer via onderstaande link;
https://yogatherapiedordrecht.nl/reiki-dordrecht
Ook te boeken via MomoYoga
https://www.momoyoga.com/yogatherapie-dordrecht
Sauvegarder
