Yoga Nidra

À propos de cet événement

Elke eerste vrijdag van de maand geef ik Yoga Nidra in mijn praktijk.

De Krachtige Techniek Tussen Slapen en Waken.
Yoga nidra betekent letterlijk ‘yoga slaap’ of ‘slaap van de yogi’. Deze vorm van yoga bestaat al eeuwenlang.

Yoga Nidra brengt je naar een unieke staat van zijn tussen slapen en waken. In deze diepe ontspanning activeert je lichaam zijn zelfgenezend vermogen en komt je geest tot rust.
Zie Yoga Nidra als een krachtige powernap waarbij je volledig wakker blijft.

Wat is Yoga Nidra?

Yoga Nidra is een vorm van yoga en meditatie in één waarbij geen fysieke inspanning nodig is.
Je hoeft alleen maar comfortabel te liggen.

Tijdens een Yoga Nidra sessie begeleidt mijn stem je naar een diepe staat van ontspanning. Het is belangrijk dat je je laat begeleiden door de stem, zodat je zenuwstelsel volledig tot rust kan komen.

Elke Yoga Nidra sessie verschilt in frequentie en heeft een eigen thema.
Denk bijvoorbeeld aan Beta, Delta, Gamma, Theta en Alpha frequenties. Deze variatie zorgt ervoor dat elke sessie uniek is en afgestemd op specifieke behoeften voor diepe ontspanning en heling.

Ontdek de verschillende frequenties en thema's van de Yoga Nidra sessies en ervaar de voordelen voor lichaam en geest.