Ademsessie met Cacao

À propos de cet événement

Ontdekt de kracht van jouw ademhaling in combinatie met cacao.

In een kleine groep van maximaal 6 deelnemers gaan wij een innerlijke reis maken door middel van onze ademhaling. Tijdens deze sessie ervaar je hoe verbonden ademwerk een diepe ontspanning en verhoogde bewustzijnstoestand kan bereiken. Tijdens deze sessies richt je je volledig op je ademhaling, waardoor je beter in contact komt met je innerlijke wereld.

Cacao, een natuurlijke superfood, versterkt deze ervaring. Het stimuleert de productie van feel-good hormonen zoals serotonine en endorfine, waardoor je een diepere staat van ontspanning en vreugde kunt ervaren. De combinatie van cacao en ademwerk opent de hartchakra en vergemakkelijkt de toegang tot je emoties, wat de sessie nog intenser en transformerender maakt.

De effecten:
- Thuiskomen in je lichaam
- Verhoogde creativiteit en intuïtie
- Vermindering van stress en spanning
- Loslaten van onderdrukte emoties
- Gevoel van liefde, vreugde en rust
- Boost voor je immuunsysteem

Iedereen is welkom, ook als dit een eerste ademreis voor je wordt.
Let op: Er zijn een paar contra indicaties verbonden aan ademwerk waaronder cardiovasculaire aandoeningen (zoals hartproblemen), epilepsie en psychische klachten zoals ernstige depressie of PTSS. Heb je twijfels of ademwerk bij jou past? Neem gerust contact op via Instagram of 06-52891509; Naf beantwoordt graag al je vragen.
Guide: Naf (@degoudenadem), ondersteunt door Merel (@studio.inlighten)

Programma:
• 14:15 uur: Deuren open
• 14:30 uur: Start van de sessie
• Introductie van ademsessie en cacao
• Cacao ceremonie
• Ademsessie
• Reflectie en mogelijkheid tot delen van ervaringen

Praktische informatie:
• Locatie: Studio Inlighten, Kerklaan 12, Hilversum
• Parkeren: Gratis parkeren in de straat
• Kleding: Draag comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen.
• Voorbereiding: Eet niet (of niet te zwaar) binnen 90 minuten voor de sessie. Vermijd koffie vóór de sessie, en het liefst 24 uur daarna. En vanzelfsprekend, geen alcohol of andere stimulerende middelen.
• Comfort: We hebben dekens en kussens voor je klaarliggen, maar neem gerust je eigen favoriete props mee.
• Journal: Neem je journal mee om je ervaring na de ademsessie op te schrijven.

Moet je annuleren? Dat vinden wij ontzettend jammer, en soms kan dat gebeuren. Helaas kunnen wij je geen restitutie geven. Je bent wel vrij om je kaartje aan iemand anders te geven of te verkopen. In dat geval horen wij graag wie er in jouw plaats naar de ademsessie komt.

We kijken ernaar uit je te verwelkomen in deze bijzondere sessie, waar adem en cacao samenkomen voor een transformerende ervaring!

Liefs,
Naf & Merel