Uit je hoofd en in je lijf. Ik organiseer yogalessen en -retreats, en individuele -en groepstrajecten TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises).
Ons lichaam communiceert continu met ons: via fysieke klachten, emoties en belemmerende patronen waar we maar niet uit komen laat het ons weten waar onze grenzen liggen, of waar we die zijn overgegaan. Praten over bepaalde gebeurtenissen kan veel waardevolle inzichten geven, maar zolang we ons lichaam blijven negeren op ons pad naar herstel, zal volledige en blijvende heling uitblijven. En intussen stapelen stress, spanning en emoties zich op, in onze spieren en ons bindweefsel.
En het enige dat ons lichaam ons vraagt, is of we eindelijk eens willen luisteren.
"If you listen to your body when it whispers, you won't have to hear it scream".
Via yoga, TRE (individueel en in kleine groepen) en Amanae lichaamswerk help ik je stress en spanning los te laten en je veerkracht te vergroten, zodat je weer terug kunt komen bij jezelf.
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