Stefanie Steinhauer begeleidt jou met liefde en aandacht voor de traditie op het pad van de Ashtanga yoga.
Ashtanga yoga biedt structuur en uitdaging, maar je oefent en beweegt op jouw niveau en in jouw tempo. Dit onderscheidt Ashtanga van andere yogastijlen.
Ashtanga yoga leidt tot mentale en fysieke veerkracht, kracht, flexibiliteit, mobiliteit, en meer inzicht in jezelf. Zodat je uiteindelijk ook búiten je yogamat sterker in je schoenen staat.
Geen oppervlakkige wijsheden en zweverige anekdotes: Wat Stefanie doet en deelt, dat klopt. Vanuit haar ervaring als wetenschapper en een diep verlangen om te leren en begrijpen werkt zij vanuit betekenisvolle diepgang. Nerd mode on! Maar laat dat je niet afschrikken 😉.
Volg Stefanie via @dharma_steffi_yoga.
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