🌿 Hormooncoaching & 🌬️ Ademcoaching. Persoonlijke coaching bij hormonale klachten, stress, vermoeidheid en overprikkeling. Neem vooral contact op!
Welkom bij Eskes Hormoon-& Ademcoaching.
Ik begeleid mensen die merken dat ze veel aan staan en verlangen naar meer rust, verbinding met hun lichaam en ruimte voor zichzelf.
In mijn praktijk komen ademhaling, stress, herstel, leefstijl en hormonen samen. Ik kijk niet alleen naar een losse klacht, maar juist naar de verschillende factoren die invloed hebben op hoe je je lichamelijk en mentaal voelt.
Ademwerk vormt hierin een belangrijk onderdeel.
Ik bied 1-op-1 verbonden ademsessies en persoonlijke ademtrajecten voor vrouwen en mannen. Tijdens de sessies creëer ik een veilige, rustige setting waarin je uit je hoofd mag komen en aandacht kunt geven aan wat je lichaam laat voelen.
Daarnaast begeleid ik vrouwen met hormonale klachten, stress, vermoeidheid en overprikkeling volgens De Eskes Methode: mijn integrale coachmethode waarin hormonen, stress en het zenuwstelsel, slaap en herstel, voeding, beweging, ademhaling en persoonlijke patronen in samenhang worden bekeken.
Mijn manier van werken is warm, nuchter en persoonlijk. Geen zweverigheid en geen prestatiedruk. Wel vertragen, voelen, begrijpen wat jouw lichaam je vertelt en van daaruit werken aan verandering die bij jou en je leven past.
Bij Eskes Coaching hoef je niet eerst volledig vast te lopen voordat je aandacht aan jezelf mag geven.
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