Proefles Hatha yoga of Yin yoga

À propos de cet événement

UITVERKOCHT - De Hatha les is vol, boek hier je Hatha les voor maandag 24 februari: https://hipsy.nl/event/100661-proefles-hatha-yoga-of-yin-yoga

Yoga gaat niet om hoe het eruit ziet, maar om hoe jij je voelt!

Graag nodig ik je uit voor een proefles Hatha yoga of Yin yoga op 17 februari.
Laat de drukte van het dagelijks leven even los en kom in het hier en nu, van je hoofd naar je lijf. Je bent meer dan welkom om samen te stretchen, ademen en ontspannen.

Wat:
19:40-20:40 Hatha yoga
We beginnen de les met een beginontspanning om te landen in de ruimte en ons lichaam. Daarna volgt een warming up, gevolgd door yoga houdingen die de gezondheid van je organen stimuleren en jouw spieren sterker maken. De houdingen worden tussen de 10 en 60 seconden aangehouden. Aan het eind van de les sluiten we af met een welverdiende 10 minuten eindontspanning.
OF
20:50-21:50 Yin yoga
We beginnen deze les ook met een beginontspanning en bewegen vanuit daar door naar yin yoga houdingen die een diepe stretch bieden voor de gewrichten en pezen. In deze les is het belangrijk dat je de grenzen van je lichaam respecteert maar tegelijk de weerstand opzoekt in de houdingen, zodat jouw lichaam los kan komen. In deze les houden we de yoga houdingen voor een aantal minuten vast, verschillend per houding. Aan het eind van de les sluiten we af met 10 minuten eindontspanning waardoor je nog verder in de relax stand zakt.

De groepsgrootte voor beiden lessen is maximaal 12 personen.

Wanneer: Maandag 17 februari 2025 (hierna elke maandag avond)

Locatie: De Schans 128, 5011 EN Tilburg
Er is voldoende mogelijkheid om gratis te parkeren en de locatie heeft ook een fietsenstalling.
Om binnen te komen ga je door de blauwe poort. Houdt links aan en loop het gangetje in naar de achtertuin, waar de zaal zich bevindt. Volg het bordje cursusruimte. Als je met de fiets komt, kun je met de fiets door de poort komen en je fiets op het eigen terrein neerzetten.

Benodigdheden: Yoga matten, dekens, meditatie kussen en bolsters zijn aanwezig in de zaal. Mocht je iets anders nodig hebben voor een fijne les kan je dit zelf meenemen.

Prijs: 7 euro per proefles (maximaal twee proeflessen per persoon)

Aanmelden voor een van deze proeflessen kan tot maandag 17 februari 2025 12.00u via het event op Hipsy.

Heb je een vraag?
Stuur mij gerust een mail via: priemayoga@gmail.com of een bericht op Instagram via priemayoga https://www.instagram.com/priemayoga/
Voor meer informatie over PriemaYoga bezoek https://priemayoga.nl/

Hopelijk tot snel op de yoga mat!

Warme groet,
Dewi Priem
PriemaYoga